SALUD & NUTRICION

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante!

Resumen por:osnomonto
Jugo de Aloe Vera (Sábila)

Aloe Vera o Sábila, es una planta que crece en zonas xerófilas, de hojas triangulares, verdes, con puas en sus extremos, cuyo interior esta compuesto de una carne (pulpa) transparente, extremadamente jugosa, y que los conocedores de esta planta la denominan "Cristales de Sábila".

Hoy en dia se le han comprobado propiedades medicinales y nutricionales altamente beneficiosas para el ser humano: cicatrizante de heridas,quemaduras de piel,tonificante del estomago, purificacion de la sangre, diuresis del cuerpo, embellecimiento del cutis, entre otras maravillosas aplicaciones. Hoy en dia es comun encontrar a esta planta como ingrediente activo en: Cremas para la piel, Champúes, lociones y Jugos. Precisamente hoy tuve la fortuna de tomarme un vaso de Jugo de Sábila en la isla de Curazao, bastante refrescante, muy original, con ligeros trocitos de cristales de su pulpa y embotellado tal cual una

gaseosa cualquiera. Los invito a tomar este delicioso jugo si tienen la oportunidad de ir a Curazao. Mientras tanto, a continuacion voy a facilitarles una receta casera para preparar jugo de sábila: a.- Consiga dos hojas de sábila,b.- Retire con un cuchillo la piel verde de la hoja, dejando integra la pulpa transparente, c.- Coloque 1 litro de agua en la licuadora y aproximadamente 100 gramos de la pulpa de sábila, d.- Exprima cuatro limones( naranja ó mandarina) y coloque el zumo junto con el agua y la sábila, e.- Endulce a su gusto con miel de abejas. Si tiene sirup de maiz, fructosa, tambien puede utilizarlo para endulzar, f.- licue bien, g.- Coloque el licuado en un envase y ponga en el refrigerador. Beba un vaso de jugo bien frio y vera lo refrescante que es. No descarte los trocitos de pulpa, cómalo tambien. Procure tomar al menos dos vasos diarios: uno en la manana en ayunas y otro en la noche 1 hora antes de acostarse. Despues de 1 mes de uso, notara como sus energias se han renovado y su piel es mas limpia y sana. Gracias a Dios existe la sábila llamada Aloe Vera!

Acerca del autor: Osno Monto, Ingeniero y emprendedor, creador del Método: Actitud Positiva*Éxito Seguro (wwwTriunfadoresyGanadores.com), apasionado del Pensamiento Positivo y su meta es lograr que muchas personas logren mejorar su Calidad de Vida a través de sus artículos escritos. Contacto: osnomonto@gmail.com

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951168-jugo-aloe-vera-s%C3%A1bila-salud/

SALUD & NUTRICION

Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata

Resumen por:osnomonto
El crecimiento descontrolado de las celulas cancerigenas en la prostata es la causa principal del cancer en la poblacion masculina. Los cientificos han determinado que la edad, antecedentes familiares, pais de origen, grupo etnico y dieta alimenticia, son factores altamente determinantes en los riesgos de contraer cancer. Se dice que el consumo de alimentos tales como frutas y vegetales, en cantidades variadas y abundantes, proveen al organismo de vitaminas, fibras, minerales,oligoelementos, necesarios para su correcto funcionamiento fisico e inmunosuficiente. Para protegerse contra el cancer de prostata, nada mas adecuado que una dieta rica en vegetales de hojas verdes que son una fuente importante de vitamina E, al igual, el tomate y subproductos son de consumo obligado para prevenir cancer de prostata. El cebollin, ajo, cebolla, ajo porro, coliflor, brocoli, ayudan a disminuir el volumen y la progresion de los tumores en este organo. Por otra parte, los estudios han dado como resultado de la conveniencia de evitar el consumo excesivo de productos lacteos, harinas y grasas, para evitar el incremento del riesgo de progresion del cancer de prostata, asi como de la aparicion de patologias asociadas como la obesidad, diabetes, dislipemia, hipertension arterial. A continuacion se enumeran algunos sintomas que todo hombre debe tener en cuenta que, si los esta presentando, es bueno que se someta a una valoracion facultativa para despistar una posible afeccion de la prostata: a.- Presencia de sangre en la orina, b.- Dificultad y dolor para orinar, c.- Necesidad de orinar con frecuencia, sobre todo durante la noche, d.- Flujo de orina debil y discontinuo, e.- Molestia continua en la parte baja de la espalda, la pelvis o la parte superior de los muslos. Recuerde, Usted puede prevenir en alto grado el deterioro de su prostata, llevando una dieta balanceada rica en vegetales y frutas!

Acerca del autor: Osno Monto, contacto: osnomonto@gmail.com
Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951187-buena-alimentacion-para-prevenir-cancer/

Los Beatles: Sus 5 Mejores Decisiones

Resumen por:osnomonto
En el libro: " The 5 Best Decisions The Beatles Ever Made", Bill Stainton, gracias a su fanatismo de esta banda de la ciudad de Liverpool- Inglaterra, logró sintetizar estos 5 consejos, que a su juicio guiaron la existencia exitosa de Los Beatles y pueden ser aplicados por cualquier gerente para la conducción de su Organización. A continuación los consejos: Decisión nº 1: Construye un gran equipo dejando que la luz del proyector los ilumine a todos. El lider( Gerente) no debe caer en la tentación de competir con los mismos miembros de su equipo, aún teniendo capacidades técnicas y organizativas que sobresalgan de los demás, debe permitir que los demás miembro de su equipo sobresalgan también y así todo el equipo brillará. Decisión nº 2: Provee a tu equipo de una misión con una visión compartida. Procura que tu equipo defina en conjunto una misión y visión de lo que se espera que haga cada uno de sus integrantes y cual debe ser el resultado consolidado del equipo, de tal manera que cumpla con los objetivos para los cuales el equipo fué creado. El principal trabajo del lider, es lograr que cada uno de los integrantes del equipo crea en la misión y motivarlos mediante una orientación precisa de que si pueden lograr el objetivo propuesto. Decisión nº 3: Mantén la luz tocando la música de tus Fortalezas. todo buen gerente debe conocer sus propias fortalezas, la de cada uno de los miembros de su equipo y la del equipo como tal. Esto le permitirá enfocar mejor la delegación de actividades, crear programas de entrenamientos oportunos para ayudar a miembros del equipo a superar sus debilidades, todo ello con el fín de fortalecer el equipo y mejorar su desempeño. Decisión nº4: Promueve la innovación y Reestructura. Nada es para siempre en la vida. Las realidades, los entornos,la tecnología, las políticas, las leyes cambian, por ello siempre debemos estar dispuesto a hacer las cosas de manera diferente. Nuestra brújula debe estar orientada a la innovación para enfrentar estos cambios. Un buen gerente debe transmitir a su equipo de trabajo, la confianza necesaria para que no se cohiban de pensar y desarrollar ideas que aunque choquen con lo comunmente establecido, puedan llegar a ser las soluciones del mañana. Decisión nº 5: Lleva el Peso. Las palabras se las lleva el viento y si las escribimos pueden quedar solamente en tinta y papel, al menos que....... todos los miembros del equipo hagan realmente el trabajo asignado, usando su fuerza física y mental enfocada a la consecución de los resultados Deseados. Amigo lector, te recomiendo leer el libro completa para que conozcas los detalles de como pensaban y actuaban los 4 famosos de Liverpool: Los Beatles.

Acerca del autor: Osno Monto, Ingeniero y emprendedor, creador del Método: Actitud Positiva*Éxito Seguro (wwwTriunfadoresyGanadores.com), apasionado del Pensamiento Positivo, enseñá en este método su técnica para lograr la Prosperidad.
Los Beatles: Sus 5 Mejores Decisiones Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1947513-los-beatles-sus-mejores-decisiones/

Navidad: Época más linda del año !

Resumen por:osnomonto
Hablar de Navidad para mí es remontarme a la época de mi infancia, en la que hacer la carta para el Niño Jesús, pidiéndole juguetes, era el sueño común de todo niño, no importando clase social, raza, credo. Era la fecha mágica en la cual uno recibía con tanta emoción el tan esperado juguete para le fecha del 25 de diciembre, para celebrar el nacimiento del niño Dios. Como antesala a esta fecha maravillosa, en cada casa se programaba la preparación de la tan anhelada Cena Navideña, que en mi país consistía en: Hallacas, pan de jamón, ensalada de gallina, chicha de maiz fermentado y también nos mantenía ocupado la pintura de nuestra casa o apartamento, así como la confección del pesebre, decoración del Arbol de Navidad y el sorteo del intercambio de regalos, actividad que mantenía una animación única para esta fecha. Realmente era una época de magia y alegría que se recuerda con nostalgia. Es por ello que hablar de navidad es hablar de alegría, olvidarse del pasado lleno de dificultades. perdonar para liberarnos del peso de la carga por estar lleno de rencores y deseos de venganzas. Un consejo sano es buscar la reconciliación con todas las personas a nuestro alrededor y aceptarlas tal como son. Pasa más tiempo con tu familia, hazlos sentirse queridos, aceptados, apoyados, ríe con ellos, haz cosas divertidas también, no todo es responsabilidad de hogar o trabajo. Acércate a Dios, dá gracias por todo lo que tienes en la vida, sobre todo la salud, que a veces ni con todo el dinero del mundo se logra tener o recuperar y él te la dió de una manera gratuita. Hagamos que esta Navidad continue siendo la época mágica que conocimos y deseamos que nuestra generación de relevo la continúe celebrando. Feliz Navidad a todos mis amigos internautas y que Dios colme sus vidas de muchas Bendiciones!
Navidad: Época más linda del año ! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1946442-navidad-%C3%A9poca-m%C3%A1s-linda-del/

Sangre de Campeón

Resumen por:osnomonto
Una Novela maravillosa, con un contenido didactico muy profundo, intenso y emocionante. Esta es una obra literaria que por su trascendencia de contenido de valores humanos, merece ser considerada por los organismos rectores de las instituciones educativas de cualquier país, para su inclusión en los programas de educación formal, para sembrar en nuestros niños, adolescentes, jovenes y adultos la actitud de Campeón en la Vida. Como bién dice el autor, Esta es una obra que habla de niños reales, que enfrentan problemas familiares, conflictos en la escuela y los resuelven. Asimismo, ellos también tienen sus propios retos, sueños y formas de ver el mundo de una manera excepcional. El autor recomienda a los padres que le lean esta obra a sus hijos de 6 años en adelante, ya que los mayores de 9 años la disfrutarán leyéndola por sus propios medios. Lo interesante de esta obra, es que al finalizar cada capítulo, a los lectores se les presenta un profundo tema de reflexión de como ser mejor personas. Amigos seguidores de mis artículos, no dejen pasar esta obra sin leerla ya que su motivación a la superación personal es para todas las edades. Si conocen a personas de influencia en la toma de decisiones educativas, por favor suminístrenle esta información, que toda persona gracias a su gestión se lo agradecerá de Corazón.
Sangre de Campeón Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1944628-sangre-campe%C3%B3n/