COMO DISFRUTAR CAMINANDO

PULSA EN EL TITULO PARA INFORMACIÓN DE INTERES

¡Caminantes no hay caminos; se hace camino al andar!

Barquisimeto, un Domingo a primeras horas de la mañana; mi día preferido para salir a realizar una larga caminata de 14 kilómetros. Esta actividad me toma aproximadamente 2 horas y media sin parar.
  Tiempo de relax, en el que aprovecho para desconectarme de mis actividades diarias, rutinarias; concentro toda mi atención en observar las cosas que por mi alrededor encuentro: personas conocidas y por conocer; vitrinas de las tiendas y su contenido;  autos en circulación, y en especial, la naturaleza que me rodea: árboles con su follaje exuberante; plantas y arbustos con sus flores; pájaros en vuelo o posados cautivan mi mirada; el cielo azul, sus nubes con formas diversas que a mi imaginación afloran; el aire que roza mi piel y refresca mi andar... todas ellas recordándome que soy un ser vivo y que la presencia de Dios encamina todos mis pasos.
  Al principio no me era tan fácil entregarme a esta actividad de caminar por horas. Analizando las posibles causas que me inducían a no querer hacerlo con mayor frecuencia, encontré las siguientes: El sitio que generalmente frecuentaba para caminar requería el tener que trasladarme en mi vehículo por espacio de 20 minutos. Aunque el paisaje de este lugar era muy agradable, el solo hecho de tener que dar más de 10 vueltas recorriendo el mismo circuito, viendo las mismas cosas y caras,  hizo que me fastidiase y no ser constante en mis caminatas.
  Mi salud estaba en juego al dejar de ejercitarme; debía hacer algo. Es así como un día se me ocurrió salir a caminar desde mi casa a visitar un cliente. La distancia que debía recorrer, ida y vuelta, era de unos cuatro kilómetros. Así seguí haciéndolo con más frecuencia con otros clientes; poco a poco iba prescindiendo de mi vehículo para trabajar; solo lo estaba usando para repartir la mercancía o visitas cuando las condiciones geográficas y de ambiente así lo requería.
  La experiencia anterior me indujo a hacerme la siguiente propuesta: Desarrolla una ruta que vaya desde mi casa a un sitio de interés, por ejemplo: la Iglesia de Santa Rosa, lo suficientemente alejado para ir y venir caminando.
  Propuesta Grandiosa! ... solo necesitaba de unos pequeños ajustes: Para no caer nuevamente en una rutina tediosa, elaboré diferentes rutas para ir y venir del sitio de interés por mi seleccionado. Las rutas deberían reunir las siguientes condiciones: Disponibilidad de buenas aceras para caminar; lo más libre posible de transito automotor y su dañino humo; ambientes variados en el recorrido: naturaleza, comercios, viviendas, entre otros. El día domingo bien temprano era perfecto para tal finalidad.

Zapatos de tela permeable al aire

  Para que el largo caminar no redunde en cansancio prematuro y deterioro en los pies, es aconsejable el proveerse de unos buenos zapatos deportivos, anatómicos, hechos de tela permeable al aire para evitar recalentamiento y sudado excesivo del pie.


   Amigo lector, ahora es tu turno; elabora un buen plan de caminata y ponte en marcha!

Tweet

 .... ahora Disfruta de la mejor PUBLICIDAD !!!

LA ORACIÓN QUE OLVIDÉ (Paulo Coelho)

PULSA EN EL TITULO PARA INFORMACIÓN DE INTERES

"Señor, protege nuestras dudas, porque la duda es una forma de rezo. Ella es la que nos hace crecer, porque nos obliga a mirar sin miedo las muchas respuestas a una misma pregunta y, para que eso sea posible,
Señor, protege nuestras decisiones, porque la Decisión es una forma de rezar. Danos valor para ser capaces, después de dudar, de elegir entre un camino y otro. Que nuestro SÍ sea siempre un SÍ y nuestro NO sea siempre un NO, que, una vez elegido el camino, nunca miremos atrás ni dejemos que nuestra alma sea roída por el remordimiento y, para que eso sea posible, 
Señor, protege nuestras acciones, porque la Acción es una forma de rezar. Haz que el pan nuestro de cada día sea fruto de lo mejor que llevamos dentro de nosotros mismos, que podamos, mediante el trabajo y la Acción, compartir un poco del amor que recibimos, y, para que eso sea posible, 

Señor, protege nuestros sueños, porque el Sueño es una forma de rezar. Haz que, independientemente de nuestra edad o nuestras circunstancias, seamos capaces de mantener encendida en el corazón la llama sagrada de la esperanza y la perseverancia y, para que eso sea posible, 
Señor, danos siempre entusiasmo, porque el Entusiasmo es una forma de rezar. Él es el que nos vincula con el Cielo y la Tierra, con los hombres y los niños, y nos dice que el deseo es importante y merece nuestro esfuerzo. Él es el que nos dice que todo es posible, siempre que estemos totalmente comprometidos con lo que hacemos, y, para que eso sea posible, 
Señor, protégenos, porque la Vida es la única forma que tenemos de manifestar Tu milagro. Que la tierra siga transformando la semilla en trigo, que sigamos transmutando el trigo en pan. Y eso sólo es posible, si tenemos Amor: por tanto, nunca nos dejes en la soledad. Danos siempre tu compañía y la compañía de los hombres y mujeres que abrigan dudas, actúan, sueñan, se entusiasman y viven como si todos los días estuvieran totalmente dedicados a Tu gloria.
Amén"

     Hermosa oración, verdad? El autor aspira que ella sirva de estímulo al lector para que escriba su propia oración; pidiendo por ellos mismos y por su prójimo, aquellas cosas que consideren de verdadera importancia... Adelante:  Aceptemos la invitación y  escribamos nuestra propia oración

Tweet

 .... ahora Disfruta de la mejor PUBLICIDAD !!!

COMO EL RIO QUE FLUYE (Paulo Coelho)

PULSA EN EL TITULO PARA INFORMACIÓN DE INTERES

"Como el río que fluye" es un maravilloso libro(2006) escrito por Paulo Coelho, escritor brasileño y uno de los más leido a nivel mundial. En este libro, el autor presenta una serie de relatos propios que permitirán al lector conocer con mayor profundidad el pensamiento de este reconocido escritor, guía y fuente de inspiración  para todas aquellas personas que han tenido la oportunidad de navegar por sus plácidas obras.

A continuación una minúscula muestra del amplio y maravilloso contenido que podrán leer en este libro. 

Osno Monto 

LA HISTORIA DEL LAPIZ 

     "El niño miraba a su abuela, que escribía una carta. En determinado momento, preguntó:

        -¿Estás escribiendo una historia que nos sucedió a nosotros? ¿Y es por casualidad, una historia sobre mí?

       La abuela dejó de escribir, sonrió y comentó al nieto:

      -Estoy escribiendo sobre ti, es verdad. Ahora bien, más importante que las palabras es el lápiz que estoy usando. Me gustaría que tú fueras como él, cuando crezcas.

      El niño miró el lápiz, intrigado, y no vió nada especial.

      - Pero, ¡si es igual a todos los lápices que he visto en mi vida!

      - Todo depende de cómo mires las cosas. Hay cinco cualidades en él que, si consigues conservarlas, te harán siempre una persona en paz con el mundo.

      >>Primera cualidad: puedes hacer grandes cosas, pero no debes olvidar nunca que existe una Mano que guía tus pasos. A esa Mano la llamamos Dios y Éste debe conducirte siempre en la dirección en la dirección de Su Voluntad.

      >>Segunda cualidad: de vez en cuando necesito dejar de escribir y usar el sacapuntas. Con eso el lápiz sufre un poco, pero al final está más afilado. Por tanto, has de saber soportar algunos dolores, porque te harán ser una persona mejor.

      >>Tercera cualidad: el lápiz siempre permite que usemos una goma para borrar los errores. Debes entender que corregir una cosa que hemos hecho no es necesariamente algo malo, sino algo importante para mantenernos en el camino de la justicia.

      >>Cuarta cualidad: lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito que lleva dentro. Por tanto, cuida siempre lo que ocurre dentro de tí.

      >>Por último, la quinta cualidad del lápiz: siempre deja una marca. Del mismo modo, has de saber que todo lo que hagas en la vida dejará huella y procura ser consciente de todas tus acciones."

Hermoso y ejemplarizante cuento, ¿Verdad?... te invito a leer todo el libro completo.. A continuación algunos enlaces que te van a interesar:  Biografía completa de PAULO COELHO

Tweet

.... ahora Disfruta de la mejor PUBLICIDAD !!!

PAZ SALUD AMOR Y PROSPERIDAD.

PULSA EN EL TITULO PARA INFORMACIÓN DE INTERES

No solo son palabras que se utilizan en Navidad para desear lo mejor a nuestros seres queridos!!! Úselas a diario en cualquier oportunidad que tenga de comunicarse con la gente; siempre hay alguien que las necesita y sabrá agradecerlo.

   Siempre me ha llamado la atención cuando se mencionan los cuatro elementos claves que hacen posible la vida biológica en nuestro planeta: Aire, Fuego, Agua, Tierra. Aire nos proporciona los gases vitales: oxigeno, dióxido de carbono, entre otros; Fuego, sinónimo de calor, luz del Sol; Agua, líquido prodigioso y necesario para todo ser vivo; Tierra, fuente de todos los minerales necesarios para la formación de la estructura viviente. Interesante la frase bíblica: “del polvo vienes y en polvo te convertirás” que nos recuerda el origen terrenal del cuerpo.

   Asimismo, todo ser humano para poder realizar su tránsito por la vida de una manera plena, alegre, entusiasta, feliz, requiere de estos otros cuatro elementos básicos: Paz, Salud, Amor y Prosperidad.

   Paz, podemos referirnos a dos grandes vertientes de ella: Una es aquella paz que se disfruta de vivir en una sociedad armoniosa. Países libres de conflictos bélicos y sociales, con enfrentamientos personales que irremediablemente terminan en la violencia. La otra, es aquella paz personal que solo disfrutan aquellos individuos cuyos mapas de valores propios se encuentran en satisfacción consigo mismo, lo enaltecen y lo proyectan como un modelo a seguir dentro de la sociedad que comparte con su prójimo. Es aquella paz que transmite seguridad, descanso, de poder hablar con propiedad y dar la cara en cualesquier circunstancia sin temor alguno de ser señalado por otros.  Mientras más personas dentro de un pueblo, ciudad, país logren disfrutar de ella, abriría las puertas para poder consolidar leyes, acuerdos, normas en mira de construir sociedades más justas, mas deseables para vivir en comunidad.

   Salud, precioso bien con el que nacemos. Que hermoso es sentirse sano. Maravillados quedamos cuando vemos a nuestros hijos correr, jugar, comer, estudiar, divertirse a más no poder. Disfrutamos de ella de una manera gratuita gracias a nuestro creador universal. Somos Felices al tener buena Salud. La mayoría de las veces pasa desapercibida: Paradojicamente nos damos cuenta de su existencia cuando la perdemos y comenzamos a sentirnos infelices. Es por ello que es importante mantener un estilo de vida donde la buena alimentación, complementada con ejercicios físicos, dormir bien, nos acompañe en nuestro diario vivir.

   

Amor, uno de los grandes motores de la humanidad. Cuantas guerras, tronos ganados o perdidos hay en su nombre? El Amor es el sentimiento apasionado que predispone el ánimo del que lo siente a hacer las cosas que le place. De ahí que podemos hablar de : amor por los hijos, por una persona en especial, por un deporte u oficio, amor a Dios. El grado de apasionamiento junto al conjunto de valores personales y colectivos puede hacer de él un sentimiento noble o distorsionado. Una de las mayores enseñanzas que ha recibido la humanidad referente al amor, se encuentra resumida en este hermoso mandamiento: “Amarás a Dios sobre todas las cosas y a tu prójimo como a ti mismo”  Nunca el hombre ha recibido una guía tan clara y precisa de cómo vivir en armonía junto a los demás habitantes de la tierra si lo considera con el mismo amor que se debería tener así mismo. Regla básica para construir leyes y normas que regenten la convivencia ciudadana. Un ser sin amor, sin pasión, sin nada por lo cual enfocar su diario vivir es un ser incompleto, es como un plato de la mejor comida pero sin sazón.

    Prosperidad evoca el hecho de verse favorecido en cualquier actividad que nos propongamos: en los negocios, estudios, relación de pareja, amistad. La satisfacción personal es una manera de medir el grado de prosperidad alcanzado. Una persona exitosa puede ser no próspera, si le falta el ingrediente de la felicidad que conlleva la prosperidad. Una persona próspera es exitosa, disfruta los logros alcanzados. ¿Para qué queremos ganar en algo, si no nos va a hacer feliz?

    En cualquier momento de la vida de un ser querido: cumpleaños, graduación, boda, nacimiento de un hijo, trabajo,  no existe mejor regalo que obsequiarle estas cuatro mágicas palabras: Paz, Salud, Amor y Prosperidad

Autor: Osno Monto

Tweet

 .... ahora Disfruta de la mejor PUBLICIDAD !!!

TRIUNFAR: NUNCA ES TARDE PARA LOGRARLO

PULSA EN EL TITULO PARA INFORMACIÓN DE INTERES

ESTA LECTURA ES MI REGALO PARA MIS AMIGOS... ESPERO LES GUSTE.... Y RECUERDEN QUE NUNCA ES TARDE PARA LOGRAR LO QUE QUEREMOS Y FELIZ DIA DEL AMOR...(Rosibel Montilla)

     Era el primer día de clases en la Universidad, nuestro profesor se presento a los alumnos y nos desafió a que nos presentásemos a alguien que no conociésemos todavía. Me quede de pie para mirar a mi alrededor cuando una mano suave toco mi hombro. Mire para atrás y vi a una pequeña señora, viejita y arrugada, sonriéndome radiante, con una sonrisa que iluminaba todo su ser. Dijo:
-Eh, muchacho… Mi nombre es Rosa. Tengo 87 años de edad. ¿Puedo darte un beso?
Me reí y respondí: -¡Claro que puede! Y ella me dio un gigantesco apretón. ¿Por qué esta usted en la facultad en tan tierna e inocente edad? Pregunte.
Respondió juguetona: -Estoy aquí para encontrar un marido rico, casarme, tener muchos hijos y entonces jubilarme y viajar.-Esta bromeando le dije. Yo estaba curioso por saber que le había motivado a entrar en este desafío con su edad. Y ella dijo: 
-Siempre soñé con tener estudios universitarios y ahora estoy teniendo uno”
Después de clases caminamos hasta el edificio de la unión de estudiantes y compartimos una malteada de chocolate. Nos hicimos amigos instantáneamente. Todos los días en los 3 siguientes meses teníamos clases juntos y hablábamos sin parar. Yo quedaba siempre extasiado oyendo a aquella “Maquina del Tiempo” al compartir su experiencia y sabiduría conmigo.
En el curso del año, Rosa se volvió un icono en el campus universitario y hacia amigos fácilmente dondequiera que iba. Adoraba vestirse bien y se reflejaba en la atención que le daban los otros estudiantes. Estaba disfrutando la vida… Al fin del semestre invitamos a Rosa a hablar en nuestro banquete del equipo de futbol. Fue presentada y se aproximo al pódium.
Cuando comenzó a leer su charla preparada, dejo caer 3 de las 5 hojas al suelo. Frustrada, tomo el micrófono y simplemente dijo:
-Discúlpenme, ¡Estoy tan nerviosa!... Nunca consiguiere colocar mis papales en orden de nuevo, así que déjenme hablar a ustedes sobre aquello que se. Mientras reíamos, ella despejo su garganta y comenzó: -No dejamos de jugar porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de jugar. Existen solamente 3 secretos para que continuemos jóvenes, felices y obteniendo éxito:
1. Se necesita reír y encontrar buen humor en cada día.
2. Se necesita tener un sueño, pues cuando estos se pierden, uno muere… ¡Hay tantas personas caminado por ahí que están muertas y ni siquiera lo sospechan!
3. Se necesita saber la diferencia entre crecer y envejecer… Si usted tiene 19 años de edad y se queda tirado en una cama por un año entero, sin hacer nada productivo, terminara con 20 años… Si yo tengo 87 años y me quedo en la cama por un año y no hago cosa alguna, quedare con 88 años… Cualquiera consigue quedar más viejo. Eso no exige talento ni habilidad.

La idea es crecer a través de la vida y encontrar siempre la oportunidad en la novedad. Los viejos generalmente no se arrepienten por aquello que hicieron, sino por aquellas cosas que dejaron de hacer. Las únicas personas que tienen miedo de la muerte son aquellas que tienen remordimientos.
Al fin de ese año, Rosa terminó el último año de la facultad que comenzó tantos años atrás. Una semana después de recibirse, Rosa murió tranquilamente durante el sueño. Más de 2000 alumnos de la facultad fuimos a su funeral en tributo a la maravillosa mujer que enseño, a través del ejemplo, que “Nunca es demasiado tarde para ser todo aquello que uno puede probablemente ser”. (anonimo)
¡¡¡ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO CRECER ES OPCIONAL!!!

Tweet

 .... ahora Disfruta de la mejor PUBLICIDAD !!!