SALUD & NUTRICION

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante!

Resumen por:osnomonto
Jugo de Aloe Vera (Sábila)

Aloe Vera o Sábila, es una planta que crece en zonas xerófilas, de hojas triangulares, verdes, con puas en sus extremos, cuyo interior esta compuesto de una carne (pulpa) transparente, extremadamente jugosa, y que los conocedores de esta planta la denominan "Cristales de Sábila".

Hoy en dia se le han comprobado propiedades medicinales y nutricionales altamente beneficiosas para el ser humano: cicatrizante de heridas,quemaduras de piel,tonificante del estomago, purificacion de la sangre, diuresis del cuerpo, embellecimiento del cutis, entre otras maravillosas aplicaciones. Hoy en dia es comun encontrar a esta planta como ingrediente activo en: Cremas para la piel, Champúes, lociones y Jugos. Precisamente hoy tuve la fortuna de tomarme un vaso de Jugo de Sábila en la isla de Curazao, bastante refrescante, muy original, con ligeros trocitos de cristales de su pulpa y embotellado tal cual una

gaseosa cualquiera. Los invito a tomar este delicioso jugo si tienen la oportunidad de ir a Curazao. Mientras tanto, a continuacion voy a facilitarles una receta casera para preparar jugo de sábila: a.- Consiga dos hojas de sábila,b.- Retire con un cuchillo la piel verde de la hoja, dejando integra la pulpa transparente, c.- Coloque 1 litro de agua en la licuadora y aproximadamente 100 gramos de la pulpa de sábila, d.- Exprima cuatro limones( naranja ó mandarina) y coloque el zumo junto con el agua y la sábila, e.- Endulce a su gusto con miel de abejas. Si tiene sirup de maiz, fructosa, tambien puede utilizarlo para endulzar, f.- licue bien, g.- Coloque el licuado en un envase y ponga en el refrigerador. Beba un vaso de jugo bien frio y vera lo refrescante que es. No descarte los trocitos de pulpa, cómalo tambien. Procure tomar al menos dos vasos diarios: uno en la manana en ayunas y otro en la noche 1 hora antes de acostarse. Despues de 1 mes de uso, notara como sus energias se han renovado y su piel es mas limpia y sana. Gracias a Dios existe la sábila llamada Aloe Vera!

Acerca del autor: Osno Monto, Ingeniero y emprendedor, creador del Método: Actitud Positiva*Éxito Seguro (wwwTriunfadoresyGanadores.com), apasionado del Pensamiento Positivo y su meta es lograr que muchas personas logren mejorar su Calidad de Vida a través de sus artículos escritos. Contacto: osnomonto@gmail.com

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951168-jugo-aloe-vera-s%C3%A1bila-salud/

SALUD & NUTRICION

Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata

Resumen por:osnomonto
El crecimiento descontrolado de las celulas cancerigenas en la prostata es la causa principal del cancer en la poblacion masculina. Los cientificos han determinado que la edad, antecedentes familiares, pais de origen, grupo etnico y dieta alimenticia, son factores altamente determinantes en los riesgos de contraer cancer. Se dice que el consumo de alimentos tales como frutas y vegetales, en cantidades variadas y abundantes, proveen al organismo de vitaminas, fibras, minerales,oligoelementos, necesarios para su correcto funcionamiento fisico e inmunosuficiente. Para protegerse contra el cancer de prostata, nada mas adecuado que una dieta rica en vegetales de hojas verdes que son una fuente importante de vitamina E, al igual, el tomate y subproductos son de consumo obligado para prevenir cancer de prostata. El cebollin, ajo, cebolla, ajo porro, coliflor, brocoli, ayudan a disminuir el volumen y la progresion de los tumores en este organo. Por otra parte, los estudios han dado como resultado de la conveniencia de evitar el consumo excesivo de productos lacteos, harinas y grasas, para evitar el incremento del riesgo de progresion del cancer de prostata, asi como de la aparicion de patologias asociadas como la obesidad, diabetes, dislipemia, hipertension arterial. A continuacion se enumeran algunos sintomas que todo hombre debe tener en cuenta que, si los esta presentando, es bueno que se someta a una valoracion facultativa para despistar una posible afeccion de la prostata: a.- Presencia de sangre en la orina, b.- Dificultad y dolor para orinar, c.- Necesidad de orinar con frecuencia, sobre todo durante la noche, d.- Flujo de orina debil y discontinuo, e.- Molestia continua en la parte baja de la espalda, la pelvis o la parte superior de los muslos. Recuerde, Usted puede prevenir en alto grado el deterioro de su prostata, llevando una dieta balanceada rica en vegetales y frutas!

Acerca del autor: Osno Monto, contacto: osnomonto@gmail.com
Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951187-buena-alimentacion-para-prevenir-cancer/