Guía de Demencia Tipo Alzheimer

Resumen por:osnomonto
Gracias a la direcciòn médica y farmacéutica de Novartis de Venezuela S.A. por la edición de esta "Guía de Demencia Tipo Alzheimer para Familiares y pacientes", de circulación libre, con un contenido muy claro, preciso, sencillo para guiar a personas que deben manejar diariamente situaciones relacionadas al mal de Alzheimer. Si alguno de mis amigos lectores amerita más información de Novartis Venezuela, puede contactarlos a través del siguiente número telefónico: (58212) 273.22.22 con gusto le atenderán.

A continuación un resumen de lo publicado : La enfermedad de Alzheimer es considerada como la causa más común de Demencia irreversible en personas adultas. ¿Como se define la Demencia?: Disminución de la capacidad intelectual de una persona mentalmente madura, afectando a múltiples funciones cerebrales superiores, alterando la memoria, el juicio y razonamiento abstracto, no altera el nivel de conciencia, pudiendo ocasionar cambios en la personalidad. A medida que se hace más severa llega a interferir con su vida social y laboral. El primero que describió esta enfermedad fué Alois Alzheimer en 1907.

Sintomatología y Diagnóstico de Demencia: La familia es una de las primeras en notar en la persona los siguientes síntomas de alerta : Torpeza para realizar tareas cotidianas. La persona manifiesta sentirse confuso y con perdida de la memoria reciente, siendo este el dato más constante en su comportamiento. Preocupación constante aparentando llevar una vida normal, lo cual desemboca en un sentimiento de inseguridad y ansiedad creciente. En su comportamiento sobresale la apatía y los cambios frecuentes de humor. Si ha notado la presencia de los sintomas arriba señalados, no se preocupe anticipadamente, tan solo es bueno que lleve a su familiar a la consulta de un especialista y entonces él puede comenzar a fijar criterios para conformar el diagnóstico.

Evolución de la enfermedad: Es raro que la enfermedad de Alzheimer afecte a personas menores de 40 años de edad y la incidencia de la enfermedad aumenta a partir de los 65 años de edad. Como dato curioso, el enfermo no muere de Alzheimer sino de los padecimientos agregados derivados de su situación de encamamiento en las últimas etapas de su enfermedad, aumentando el riesgo de neumonía, fallos cardíacos y respiratorios. Pueden establecerse tres fases en la evolución de esta enfermedad. Fase 1 : Cambios emocionales con irritabilidad, pérdida de interés general y disminución en el rendimiento. Cambio intelectual manifestado por pérdida de la memoria reciente cotidiana lo cual le trae como consecuencia en la dificultad manifiesta para orientarse en el espacio sobre todo en sitios desconocidos para el paciente. En esta primera etapa es bueno que la familia obtenga información médica adecuada y mantener una observación continua de su familiar. Fase 2: Se acentúa las alteraciones, especialmente la memoria. Comienza a fallar el lenguaje: dar rodeos para poder decir algo, repeticiones continuas de lo ya expresado, dificultad para encontrar la palabra adecuada (anomia). Manifiesta alteraciones de comportamiento: vaga por la casa, manipula objetos continuamente, tiene dificultad para reconocer lo que ve (agnosia visual), confundiendo objetos, personas y lugares, ocasionando verdaderos problemas y serios peligros incluso para su integridad física. En esta fase se recomienda una vigilancia continua del paciente. Fase 3: Se nota un apreciable deterioro del lenguaje, desapareceindo el habla espontánea. Hace repeticiones continuas a la persona que lo oye (ecolalia). Notoria su real dificultad para comprender el lenguaje,busca la palabra adecuada y no la consigue. Ha empeorado también su capacidad visual (agnosia visual). Sus movimientos voluntarios se ven alterados: el enfermo practicamente no habla,no sabe moverse ( para andar, comer), por ello en esta etapa suele hablarse del Síndrome Afaso-apracto-agnósico. A nivel emocional, el paciente puede llorar y reir sin motivo aparente. Durante la fase terminal de estos padecimientos, se hace necesaria la atención médica general y de enfermería debido a las complicaciones presentadas. La persona que se encarga del cuidado y compañía continua del paciente puede hacer mucho para frenar un poco el progreso del deterioro intelectual y para mejorar la calidad de vida del paciente. ¿Qué hacer a partir del diagnóstico? Le informarán de los cuidados especiales que precisa el enfermo, ante lo cual se deberá tomar una solución importante: a. Asume el cuidado un familiar, b. Se delega a una institución especializada. Las dos son igual de efectivas. Sin embargo, si la costodia es asumida por un familiar, hay un punto a favor del paciente ya que mantiene su ambiente natural.

Consejos para las familias: Obtenga información sobre la Enfermedad de Alzheimer, Involucre al paciente donde sea posible en su plan de tratamiento, Reordene la situación del enfermo haciéndole algunas rutinas de actividades y promover su integración al medio familiar y social, Mantenga sus pies sobre la tierra sobre la realidad del enfermo y haga objetivos realistas de ayuda al paciente sin pretender esfuerzos extraordinarios del mismo, Evalue las necesidades económicas de los cuidados y planifique la consecución de incapacidad e invalidez permanente, Identifique a las instituciones y profesionales que puedan ofrecerle ayuda y orientación, Manténgalo activo durante el mayor tiempo posible, Entienda y acepte que conviven con un enfermo y que mucho de su comportamiento es involuntario, Llénese de paciencia con el enfermo, especialmente cuando él culpe a los demás de los errores que él mismo comete debido a su enfermedad, La persona que cuida al enfermo debe cuidarse también a sí misma ya que este trabajo es agotador por la atención continua del enfermo y puede ocasionarle consecuencias negativas en su bienestar físico y mental.
Guía de Demencia Tipo Alzheimer Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1941036-gu%C3%ADa-demencia-tipo-alzheimer/

Jesús cura al ciego de Jericó.

Resumen por:osnomonto
El ciego de Jericó (Bartimeo) es un hombre que vive a oscuras (Marcos 10, 46-52), con muchas cosas en su contra: pobreza, ceguera, abandono, condiciones que lo hacían un perdedor, usando palabras actuales de nuestro lenguaje. Él ha oido hablar de Jesús, de sus curaciones, sus milagros, sin embargo no había tenido hasta el momento, la oportunidad de encontrarse en persona con Jesús. Sucede que un día, despues de una larga caminata, Jesús junto a sus discípulos llegan al pueblo de Jericó, última parada antes de llegar a Jerusalén. Bartimeo está sentado en la orilla del camino y por su condición de ceguera física no puede acompañar a Jesús en la procesión. Entonces oye ruidos, pregunta que sucede y se entera de que Jesús de Nazaret esta pasando por el camino a Jericó. Esta agradable noticia llenó su corazón de alegría y comenzó a gritar con todas sus fuerzas: ¡ Jesús, hijo de David, ten piedad de mí !, y comienza a buscar a Jesús en las tinieblas, con todas las dificultades que Uds se podrán imaginar. A la gente presente le molestaban los gritos de Bartimeo, igual como los gritos del pobre molestan a muchas gentes hoy día y solo lo escucha aquel que abre sus ojos y corazón. Bartimeo ha ansiado por mucho tiempo esta oportunidad, no está dispuesto a desperdiciarla pues quien sabe si volverá a pasar otra vez cerca de él, por lo que no se caya y grita aún con más fuerzas . El señor que lo oyó desde un primer momento le dejó perseverar en su oración. Asimismo sucede con nosotros, Jesús oye nuestro primer pedido, espera, quiere que insistamos como el ciego de Jericó. Alguien se acerca a Bartimeo y le dice: Ánimo, levántate, él te llama, a esta petición siente que su fé y esperanzas se renuevan. Ahora está Bartimeo delante de Jesús: ¿ qué quieres que te haga?, él sabía perfectamente el deseo del ciego de Jericó, pero quería oirlo de su propia boca. El ciego contestó enseguida: "Señor, que vea", entonces Jesús le responde: "vete, tu fé te ha salvado" y al instante recobró la vista. El primer rostro que Bartimeo vió en su vida fué el de Jesús, no lo olvidaría jamás y a partir de allí le seguía por el camino.
Esta historia nos muestra a manera de parábola, como la mayoria de las personas estamos ciegos(as) en el mundo y por eso es que hay tantas distorsiones a nuestro alrededor por nuestro andar continuo en tinieblas: robos, secuestros, violencia, exclusión, pobreza, adulterios, divorcios y pare Ud. de contar. Cierto que Jesús y sus enseñanzas nos preparan el camino para hacer de este mundo un reino donde la paz, amor, solidaridad, progreso, sabiduría y al igual que el ciego de Jericó, tenemos que poner nuestros pensamientos en acción positiva, puesto que ya se nos han dado las enseñanzas, ahora todos los cambios positivos tenemos que ir haciéndolos nosotros mismos, seres humanos de todas las creencias y razas, para tener un mundo donde todos juntos podamos vivir mejor como hermanos!

Jesús cura al ciego de Jericó. Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/newspapers/venezuela/1940011-jes%C3%BAs-cura-al-ciego-jeric%C3%B3/

Guía: 12 pasos para Comenzar su Propia Empresa !

Resumen por:osnomonto
Amigo lector que sueñas con tener tu propio negocio, compañia o empresa y trabajar de manera " independiente " donde tu seas tu propio jefe, déjame decirte que debes estar preparado: animicamente, económica e intelectualmente para emprender este arduo pero gratificante y enaltecedor camino para engrandecer las fuentes de bienes,servicios y empleo con que cuenta tu país . Te parecerá contradictorio que te diga que lo de independiente es un tanto utópico, ya que cuando decides trabajar en tus propias ideas de negocios, te darás cuenta de la dependencia absoluta que tienes de las personas consumidoras de tus bienes y/o servicios: El Cliente, y por otro lado con el personal calificado que trabajará contigo, entre otras consideraciones. Importante esta aclaratoria, puesto que al no haber visualizado esta interrelación, imposible que puedas empezar, o mejor dicho: no empiezes un negocio desconociendo este aspecto que es vital para el éxito de tu negocio.

Pasos Básicos a seguir :

1.- Determine sus propias fortalezas: Cuales son sus conocimientos intelectuales, profesionales o empíricos en los cuales usted se sabe desenvolver bien. En este punto también es válido que se pregunte :¿ Que es lo que realmente me apasiona hacer y me sentiría plenamente desempeñandome en eso ?. Esto es vital, ya que no hay nada mejor que hacer lo que a uno le apasiona. Este es el combustible anímico para enfrentar los vaivenes durante la etapa de arranque. Escriba en un block de notas todo los aspectos a considerar aquí y en lo adelante.

2.- Ya conoce sus fortalezas y su pasión de desempeño personal. Ahora determine que necesidades del mercado están relacionadas con sus fortalezas. Precise si desea dedicarse al ramo de: fabricación, servicios, otros

3.- Escoja el ramo al cual va a dedicarse, ejemplo: "Fabricaciòn y Venta de Productos de Limpieza" .

4.- Reuna información necesaria: formulación de los productos a fabricar ( know how),materias primas y envases, clientes potenciales, comercialización, distribución, etc.

6.- Verifique si requiere registrar sus formulaciones ante los organismos legales de su país para poder comercializarlos al detal o mayor.

7.- Registre su denominación legal para que le de caracter jurídico a su empresa.

8.- Establezca contacto con su oficina contable para conocer los registros contables obligatorios para llevar la contabilidad de su negocio.

9.- Diseñe su estrategia de comercialización : Ventas, créditos, cobranza, etc.

10.- Haga su material de papelería: Talonarios de Facturas, tarjetas de presentación, etc.

11.- Inicie la fabricación de pequeños lotes de productos y compruebe su calidad: Esta será la clave para conseguir clientes que deseen comprar su producto nuevamente.

12.- Arranque las ventas : Establezca su cartera potencial de clientes.

Crea firmemente en la viabilidad de su negocio. Toda etapa de arranque lleva normalmente un periodo de 1-2 años. Suerte y ëxitos !

Acerca del Autor: Osno Monto, Ingeniero Químico, Especialista en la formación de pequeñas empresas relacionadas al ramo de limpieza, alimentos, paginas web ventas, entre otras. contacto a través email: osnomont@hotmail.com
Guía: 12 pasos para Comenzar su Propia Empresa ! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/guidance/1939037-gu%C3%ADa-12-pasos-para-comenzar/

Como Hacer su Presupuesto de Gastos Mensuales

Hoy día se hace más importante para cada persona, el aprender a presupuestar sus gastos mensuales, sobre todo para quellos cuyos ingresos sean provenientes de una sueldo. Esto le ahorrará problemas financieros futuros en su entorno personal y familiar. A continuación los aspectos relevantes a considerar para hacer su presupuesto:
Ecuación básica para presupuestarnos: Nuestros ingresos totales ( sueldo+pensiones+regalías+alquileres+etc ).....Deben ser iguales a..... Gastos ( alimentación,vivienda,vestido,transporte,salud,servicios electricidad-teléfono-agua-Tv por cable-condominio,colegios, distracción personal-familiar,otros ) + Deudas pendientes ( Tarjetas de crédito,cuotas de artículos o servicios obtenidos a crédito,etc ) + Ahorro para contingencias.
La lista de arriba hágala lo más detallada posible y verifique si se ajusta a sus ingresos reales. Esta misma lista le permitirá racionalizar sus gastos ó si debe hacer alguna actividad adicional a la actual tal que le permita generar más ingresos para su presupuesto. Tenga siempre en mente el uso de las tarjetas de crédito si las tiene, ya que muchas personas tratan de solventar contingencias con ellas, lo cual genera ingresos fantasiosos que por supuesto generan gastos reales que pueden comprometer su situación financiera, llevándole a situaciones de estress y angustia que deben evitarse, para no generar otro gasto más para reestablecer su propia salud. Dependiendo de su real situación económica, le recomendamos que guarde su tarjeta de crédito y sáquela solo cuando Usted sepa que puede contraer esa deuda.
Tome en cuenta las siguientes recomendaciones que le permitirán lograr el cumplimiento de su presupuesto :
1.- Infórmele a su pareja e hijos de la existencia de su presupuesto de gastos y pídale a ellos que le ayuden a cumplirlo.
2.- Evite compras impulsivas: ofertas, liquidaciones de almacén, y todos aquellos que no están presupuestados.
3.- Trate de comprar todo al contado para poder manejar de una manera más transparente sus ingresos. Cuidado con las tarjetas y créditos en casas comerciales.
4.- Evite ser fiador de terceros y sea muy selectivo si realmente es necesario apoyar a un familiar o amigo.
5.- No se asocie con personas de hábitos altamente consumistas para que se evite gastos no presupuestados, salvo que ellos le cubran o le ayuden a cubrir los gastos. En este momento, esta situación no tiene porque hacer que su autoestima se venga abajo. Usted es una persona clara y dueña de sus actuaciones.
6.- Estudie la posibilidad de obtener una fuente adicional de ingresos : Piense cuales son sus fortalezas, las de su familia o las de su círculo de amistades, de manera de poder crear algún negocio lícito, sin comprometer su estabilidad emocional por exceso de trabajo. En internet hay varias posibilidades de crear su propio negocio online.
7.- Aproveche al máximo Usted con su familia y relacionados de las distracciones gratuitas que tiene en su entorno : Caminatas por boulevares públicos, Centros Comerciales, Plazas, Zoológicos, Bibliotecas, foros, conferencias, rios y playas cercanas, visitar familiares y amigos, salir de picnic y en fin Usted se las ingeniará para vivir de una manera equilibrada, serena, sólida, con muchas ganas de enfrentar Positivamente cada día de su Vida !

Las Respuestas Están Dentro de Ti, resumen del libro de Ursula Markham

Todas las personas diariamente hablamos con nosotros mismos. A veces lo hacemos de una manera constructiva y también de una manera destructiva, con autocríticas que nos condicionan y conducen al despeñadero, muchas veces quizás de una manera inconsciente. Lo que debemos entender y aprender es que estos diálogos interiores guían nuestro comportamiento diario, tienen un efecto muy poderoso en nuestra forma de ser, en nuestra propia capacidad de creer en nosotros mismos y en los resultados que obtenemos de nuestras acciones. A partir de hoy, tú puedes cambiar tu forma de verte a ti mismo, evaluar tu forma de pensar acerca de ti y hacia el mundo que te rodea, superar malos hábitos como fumar, beber y comer en exceso, vencer los miedos y fobias que no te dejan avanzar hacia una vida más próspera y segura, controlar tus sentimientos de rabia o culpa, aprenderás a ser una persona más serena, calmada, reflexiva, paciente, sabia, para tomar decisiones oportunas en situaciones difíciles. En este libro de autoayuda, la autora, Ursula Markham, nos enseña de una manera muy sencilla y práctica pero efectiva, la técnica de “ Visualización Interior “ con la que puedes comenzar a moldear tu vida hacia ese perfil de triunfador con el que tanto has soñado. Finalmente quiero darte mi consejo amigo lector de este artículo: Siempre que decidas seguir un curso, recomendaciones de tu médico, guía espiritual, amigo de confianza, con la finalidad de eliminar malos hábitos de tu vida, no te desilusiones tan rápido al no conseguir resultados de inmediato. Los hábitos son como programas de computadoras que están sembrados en tu mente y borrarlos amerita tiempo, práctica, constancia y sobre todo aprender a perdonarse uno mismo por los errores cometidos en tu forma anterior de pensar y los que cometas durante tu etapa de entrenamiento hacia tu nueva vida pensadora positiva. Aplica estos conceptos básicos, internalízalo dentro de tu mente y conciencia : estudio, comprensión, paz, paciencia, sabiduría y acción. Ingredientes esenciales para el éxito!.

El Regalo de Dios para los Seres Humanos de todas las Religiones !

La Biblia el Libro

Napoleón Bonaparte: "La Biblia no es un mero libro, sino una creación viviente, con un poder que vence a todo cuanto se le opone".
Un día de mitad del siglo XV , cuando el herrero alemán Gutenberg perfeccionaba su imprenta de tipos móviles, el invento que habría de causar una verdadera revolución de todo orden, pensó en la mejor manera de comenzar a utilizarlo y decidió que uno de los libros que debían imprimirse era la Biblia. Antes y después de la imprenta el texto sagrado ha sido uno de los libros más difundidos y leídos en todo el mundo. La Biblia se lee en todos los continentes y ha traducido a idiomas y lenguas de diversas culturas. Su mensaje tiene un poder enorme porque, a pesar de que sus líneas fueron trazadas por escritores pertenecientes a distintas épocas, su autor es uno solo y él ha utilizado su contenido para transmitirnos un mensaje perdurable a través de los siglos.
Además de la importancia propia de una obra especial de Dios, la Biblia es un libro de sorprendente exactitud histórica, comprobada por los descubrimientos de los investigadores. Sus personajes, se ha comprobado, vivieron realmente y, en efecto, tuvieron los títulos que se le atribuyen en los capítulos en los que se hace referencia a ellos.
La Biblia tiene, además una coherencia interna sorprendente, no obstante haber sido escrita por ochenta manos correspondientes a cuarenta autores quienes utilizaron el hebreo, el arameo y el griego para transmitirnos el mensaje del Creador. Cuando abrimos nuestra Biblia desfilan ante nuestros ojos las páginas con las palabras inspiradas por el Señor, quien toma la mano de Moisés, Nehemías, Isaías, Ezequiel, Lucas, Pablo, Juan, Pedro, Pablo… Son varios escritores los cuales, sin embargo, hacen su trabajo a la luz de lo que el apóstol Pablo deja bien claro: “Toda escritura es inspirada por Dios” (2 Tim. 3:16).
Esa coherencia es admirable si se tiene en cuenta que las primeras palabras del Génesis fueron escritas unos 1.500 años de nuestra era y el punto final del Apocalipsis se marcó en el año 98 d.C. Fueron, pues, algo así como 1.600 años los que transcurrieron desde el comienzo hasta el final y, aún así, mantiene una concordancia en los más pequeños detalles y una perfecta armonía en todo su mensaje.
Como si todo lo anterior fuera poco la Biblia es fiel al rigor científico, de manera que la ciencia en su vertiginoso avance no hace sino confirmar lo que Dios había decidido revelar a través de la revelación dada a hombres suyos a través de su Santo Espíritu. Mucho antes de que la ciencia averiguara algo al respecto el libro de Job nos decía que la tierra estaba suspendida en el espacio. El capítulo 26, verso 7 nos dice: “Él extiende el Norte sobre el vacío, suspende la tierra sobre la nada”. Si alguien tiene sed de aprender, que lea la Biblia. Y si tiene sed de Dios que beba los ríos de agua viva que corren entre sus páginas. Si alguien quiere escuchar la voz del Creador, que busque en las hojas delgadas de su libro sagrado. La Biblia es presente y porvenir; es amor y bendición; es gozo y promesa de vida eterna. La Biblia no es el mejor libro de la historia. En cambio es, simplemente El Libro.
Alejandro Rutto Martínez es un prestigioso escritor y periodista ítalo-colombiano quien además ejerce la docencia en varias universidades. Es autor de cuatro libros sobre ética y liderazgo y figura en tres antologías de autores colombianos. Contáctelo al cel. 300 8055526 o al correo alejandrorutto@gmail.com. Lea sus escritos en MAICAO AL DÍA, página en la cual usted encontrará escritos, crónicas y piezas hermosas de la literatura colombiana.

Artículo aportado por Articulo.org.

Acerca del autor:

Alejandro Rutto Martínez

Controlar mi Peso

Si conoces alguien que tiene mucho sobrepeso, y es obeso, probablemente estés en presencia de alguien que le gustan mucho los dulces. Su obesidad también puede ser síntoma de alcoholismo. Es fácil comer golosinas o dulces o bebidas alcohólicas y volver a repetir esta rutina hasta el hartazgo. Por eso engordamos. Los dulces no nos nutren bien y encima nos provocan numerosas repeticiones. Te dan calorías que no necesitas. El famoso Dr. Yudkin dijo una frase sabia: “El azúcar y las bebidas espirituosas comparten una distinción única: son los unicos alimentos que no nos dan nada más que calorías”.
El otro problema cuando comemos demasiadas calorías huecas es que nos quita el apetito para ingerir los alimentos que realmente nos ofrecen elementos nutritivos, como por ejemplo las frutas y vegetales. Estas también nos ofrecen glucosa pero además nos dan vitaminas, minerales y fibra.
Existen personas que tienen problemas con sus glándulas endocrinas o tienen un funcionamiento deficiente de otros organos con lo cual no metabolizan correctamente los alimentos, es cierto. Pero son una minoría. La mala alimentación es la que generalmente provoca la obesidad.
Una buena manera de evitar la obesidad y la alta presión sanguínea es eliminar los carbohidratos “basura” de nuestra dieta. Eliminándolos también evitaremos otras dolencias como la diabetes y los problemas cardiovasculares. Elegir alimentos con un alto contenido en fibras como los cereales, verduras y frutas nos aleja del sobrepeso y nos mantiene saludables. Y el azúcar hay que reemplazarlo por sustitutos como la miel natural, la melaza o el famoso jarabe de arce (sirope de savia).
Por último una cuestión que nuestra ajetreada y sedentaria vida ciudadana nos ha hecho olvidar. Mucho más importante que “matarse” con dietas sacrificadas es activar nuestro cuerpo. Solamente caminar una hora y media por día, bien rápido, eso sí, sólo eso, nos puede llevar a perder dos kilos por mes. Así que si quieres tu peso controlado, come bien, no necesariamente poco, y al menos camina mucho. Así de simple.
Autor: Alejandro Bellini

Consuma Alpiste y controle la Obesidad !

El alpiste es una planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. De origen mediterráneo, cultivada hoy en día en muchos lugares del planeta. El uso común de la semilla del alpiste es para la alimentación de pájaros domésticos.
Investigaciones recientes, realizadas por científicos de la Universidad Nacional Experimental de México, han dado como resultado, de que el alpiste contiene una alta cantidad de proteína cuyos aminoácidos son muy estables, con excelente capacidad de recarga enzimática, permitiéndole una fabulosa propiedad de mayor eficiencia alimentaria para el organismo. Han comprobado que un vaso de leche enzimática de alpiste contiene más proteína con aminoácidos estables que la contenida en tres kilos de carne. Estas enzimas tiene un alto poder curativo para nuestro organismo: ayuda a desinflamar el hígado, riñones y el páncreas, siendo un buen aliado para combatir la cirrosis hepática, mejora le diuresis del cuerpo ayudando a controlar la hipertensión, ayuda a controlar la diabetes. También por contener la enzima lipasa, posee propiedades de combatir el exceso de grasas en las venas, arterias y el cuerpo, por lo que su consumo ayuda a prevenir la arterioesclerosis, controlar la hipercolesterolemia y control de la obesidad. En las islas Canarias, lo consideran un agradables aperitivo y excelente remedio para combatir problemas de orina, piedras del riñón, e incluso lo utilizan externamente para los eczemas.
Receta práctica para su consumo:
• Ponga a remojar cinco cucharadas de alpiste en medio litro de agua durante toda la noche.
• En la mañana del siguiente día, elimine toda el agua de remojo y coloque el alpiste remojado en la licuadora.
• Mida un litro de agua potable y póngalo en la licuadora, licúelo bien, luego colóquelo, previamente colado, en un envase limpio.
• No le coloque: azúcar, jugo de fruta, etc : debe consumirse puro.
• Consuma 1/2 litro de esta leche de alpiste en ayunas y 1/2 litro antes de acostarse.
Consúmalo a diario y notará como poco a poco comienza a sentirse mejor, una mejor figura y una mente clara!.

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¿ Sobreproteger a los Hijos es bueno ?, Resumen artículo Padre Carlos García Llerena.

¿ Cómo se evangeliza en los centros urbanos los cuales cuentan con una alta dosis de violencia, consumo de drogas, familias disfuncionales, hacinamiento en los barrios, delincuencia juvenil, adolescentes armados en las escuelas, situaciones altamente volátiles?: El ingrediente primordial para toda familia es la comunicación, complementada con los límites. Hemos pasado de ser una sociedad rural con muchos hijos a familias urbanas con uno o dos hijos. Las razones dadas por las familias urbanas de tener pocos hijos es el de poder darles mayor Calidad de Vida a unos pocos, que una paupérrima Calidad de Vida a muchos hijos. La mayoría de los padres dicen: " reduciendo el número de hijos le doy una mejor alimentación, educación, vestido, salud, entretenimiento, etc." , esquema muy válido de pensar y aplicar, pero ¡cuidado!, ya que si no es bien administrado por los padres, irrevocablemente pueden caer en la sobreprotección. Si papá y mamá comienzan a hacer cosas que deberían hacer los hijos se convierten en "padres irresponsablemente sobreprotectores". Los hijos sobreprotegidos son incapaces de formar una familia estable, son intolerantes frente a las crisis matrimoniales, a las primeras situaciones de incomprensión corren debajo de las faldas de su madre y debajo del brazo de su padre. Esto a su vez crea " padres sobreposesivos " que quieren manejar la vida de sus hijos casados, desde organizarle su fiesta de boda,como tratar a su pareja, decirles como deben acomodar y decorar su vivienda, buscarle trabajo, e inclusive hasta sugerirles como debe ser su vida sexual. Esta situación de sobreprotección ha causado innumerables rupturas de matrimonios. A los hijos se les debe dar lo que necesiten, pero también con ciertas dosis de exigencias frente a su comportamiento y solidaridad con las tareas del hogar. Muchas situaciones conflictivas del hogar ocurren porque han olvidado a Dios como el gran conductor y guía de nuestras vidas. Cuandos los padres no olvidan de ir a misa, orar antes de las comidas, bendecir a los hijos antes de dormir, solidaridad con su prójimo, sus hijos crecerán integrados a la familia y a la sociedad, amando a Dios!.

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APRENDE A MEDITAR , autor Louis Proto

Manual de Autoayuda con Técnicas sencillas y Prácticas para el Autodescubrimiento, Vencer la Angustia,la Ansiedad y la Depresión. Lleva este libro siempre contigo, ¡ Úsalo y Aprende a ser Felíz.
La meditación no es solo una técnica para conseguir una apropiada relajación, si no que es una herramienta perfecta para introducirnos en nuestro "Yo" más profundo, medir nuestras deficiencias emocionales, físicas y psicológicas,y desde ahí iniciar un camino seguro de recuperación.
Veamos por un momento las siguientes preguntas hechas por el autor para usted: ¿ Es usted un ansioso obsesivo?, ¿ Se siente incapaz de desconectarse despues de haber terminado de trabajar?, ¿Es alguien a quien le resulta dificil relajarse y disfrutar?, ¿ Es adicto al trabajo?, ¿ Es inquieto ?, ¿ Es tenso ?, ¿Está constantemente en actividad y encuentra siempre algo que hacer ?, ¿Está insatisfecho sin saber por qué ?, ¿Se aburre fácilmente cuando no sucede nada ?, ¿Vive en el pasado ?, ¿ Vive en el futuro ?, ¿Es incapaz de concentrarse ?, ¿Está sujeto a su estado de ánimo ?, ¿Se siente inseguro ?, ¿ Está atrapado en la rutina? , ¿Busca un rumbo nuevo ?. La respuesta a esta preguntas las obtendrá Usted mismo al aprender y dominar la técnica de Meditación y el objetivo de este libro es el de darles un método para ir por un camino seguro al conocimiento de sí mismo y del entorno que lo rodea.
Acerca del autor: Louis Proto es autor de numerosas obras de meditación, graduado en la Universidad de Londres y es Psicoterapeuta diplomado por la Westminster Pastoral Foundation.
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ONCE MINUTOS , autor Paulo Coelho

Once Minutos, una novela que trata un tema muy delicado,controversial y conflictivo, La Prostitución: Amor, Sexo y Dinero.
María, una bella joven oriunda de un pequeño poblado del Norte de Brasil, en plena edad de su adolescencia,soñadora, deseando encontrar al hombre de su vida (rico, guapo e inteligente), casarse vestida de novia, tener hijos y vivir en una hermosa casa, hija de un vendedor ambulante y una madre costurera. Su pequeño pueblo contaba con un solo cine, una discoteca, una entidad bancaria, haciendo que María se mantuviese soñando despierta con ese principe azul que la sacaría de ese pobre pueblo y la llevaría a la gran metrópolis. Un día cualquiera, se le presenta la oportunidad y hace un viaje a Río de Janeiro. Allí conoce a un empresario que le promete llevarla a Ginebra y darle un fabuloso trabajo. A partir de ese momento, María sueña con ser rica y famosa, sin embargo lo que ella no sabía era que su fabuloso trabajo sería el de prostituta. Ahora, María libra en su interior un conflicto psicológico ya que la palabra sexo para ella era sinónimo de amor puro y no por dinero..... Esta novela de Paulo Coelho, trata magistralmente la intensa y dura relación entre el cuerpo y alma, sexo y amor, vale la pena su lectura.
Acerca del autor: Paulo Coelho, nace en Río de Janeiro en 1947, iniciándose como autor teatral, luego letrista de canciones populares, periodista, y guionista para la televisión. Su obra literaria: El Peregrino de Compostela (1987),El Alquimista (1988). Varias escuelas y universidades han tomado el estudio de sus obras dentro de sus pensum. Desde Octubre de 2002 es miembro de la Academia Brasileña de la Letras.

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"JUVENTUD EN ÉXTASIS " Novela, autor Carlos Cuauhtémoc Sánchez

Novela de Valores sobre el Noviazgo y Sexualidad, muy útil tanto para parejas casadas como solteras. Sirve de guía para construir relaciones amorosas más duraderas.
" Juventud en Éxtasis", trata de manera muy directa el tema del noviazgo y del sexo prematrimonial, dando herramientas y consejos a la juventud para enfrentar las presiones y tomar las decisiones más certeras en sus relaciones íntimas. Este libro contiene una visión moderna del amor y de la sexualidad para mantener los valores fundamentales del ser humano. El autor recomienda su lectura por todas las parejas, estudiada por cada padre de familia, maestros, entrenadores, líderes juveniles.
Aquí unos breves párrafos para motivarte a leerla:

"- ¿Quieres tener sexo?
Mi pregunta fué tan directa que bajaste la cara mostrándote agraviada. Diste media vuelta con intenciones de salir.
- Espera...
Te detuviste en el umbral de la puerta. El escote triangular de tu vestido dejaba a la vista la piel blanca de tu juvenil espalda.
-No te disgustes -supliqué acercándome-. Eres una mujer muy hermosa. Miles de hombres darían cualquier cosa por tenerte y me atrevo a suponer ésta sería tu primera experiencia.... Pero antes de que eso ocurra, me gustaría que supieras algunas cosas de mi pasado.
Te volviste muy lentamente con gesto desafiante.
-Muy bién. ¿Qué es exactamente lo que tratas de decirme?
- Soy un amigo que nunca te traicionará.
Traicioné a muchas mujeres en el pasado y, créeme, sufrí tanto por ello que no volveré a hacerlo jamás."

La novela está dividida en dos partes.
Primera parte: Sexo por placer
Segunda parte: Sexo por Amor
Ahora te toca a tí continuar con la lectura!.

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El Arte De Ser Ejecutivo autor Louis B. Lundborg

Louis B. Lundborg, fué en su época, Presidente del Consejo de Administración del Bank of América.
En este libro, guía eminentemente práctica, Transmite sus grandes conocimientos sobre el duro arte de la gestión empresarial. Este es practicamente un valioso manual que deberían leer todos los cargos ejecutivos de una empresa. Su ferviente relato y las certeras recomendaciones de Lundborg acerca de todo lo relacionado a la actividad gerencial: selección y formación del personal más idóneo, motivación del personal, incentivo a la capacidad creadora, mejoras en las comunicaciones, como usar el tiempo de una manera más eficiente, multiples consejos para lograr el bienestar profesional y personal del ejecutivo.
Un Libro altamente recomendable su lectura para todo gerente y ejecutivo de cualquier empresa .. Éxitos!

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Formoso : 2000 Procedimientos Industriales al alcance de todos: Puede ser tu lanzamiento a tu Independencia económica

Procedimientos Industriales Formosos (La Coruña-España) es una empresa fundada por: Antonio Formoso Permuy( Ingeniero Químico) con la colaboración de Antonio Formoso Prego( Doctor en Química) y Jorge Formoso Prego (Licenciado en Ciencias Químicas).
Esta empresa se dedica al área de investigación y desarrollo para la generación de "Know How"(procedimientos,recetas industriales) para ser utilizados en la creación de compañías : caseras(hogareñas), micro empresas, hasta grandes empresas.
Este manual de procedimientos industriales es muy didáctico,f´acil de comprender, rico en detalles, planos, proveedores de materias primas y maquinarias, lo cual le permite al futuro fabricante el poder obtener el producto deseado.
También es muy útil para los alumnos de carreras relacionadas con la manufactura en general así como para recién egresados de las universidades, ya que les permite adquirir una visión práctica de complejos procesos industriales(p.ej. Fabricación de Hipoclorito de sodio).
A continuación un breve bosquejo de los temas que se pueden encontrar en este manual: Manejo adecuado de sustancias peligrosas más comunes(ácido sulfúrico, bases y cáusticos,etc),fabricación de helados,conservas de pescado y mariscos, jamón tipo york, anticongelantes para vehículos, pegamento para madera,caramelos, bombones y muchos productos más.
Es un manual cuya presencia en nuestras bibliotecas es bienvenido!.

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En Busca de la Excelencia: resumen del libro Thomas Peters y Robert Waterman

Robert Waterman y Thomas Peter, de la firma de consultores en administración McKensey & Co, hicieron un minucioso estudio de investigación de las mejores empresas de Estados Unidos para dar repuesta a varias interrogantes: ¿ Donde está el secreto del éxito en la administración de estas empresas?, ¿porqué dos empresas de un mismo tamaño, una sobresale y la otra no?,¿ Cual es el éxito de las compañías Japonesas que sobresalen respecto a las de Estados Unidos?, ¿ será el uso de tecnología más avanzada ó en el interés que le prestan a su planificación estrategica a largo plazo?, ¿ que pueden aprender las demás empresas para también encaminarse a su éxito?.
El resultado de este estudio arrojó lo siguiente:" Las compañías Japonesas exitosas tienen ocho características que la distinguen y las cuales practicamente están ausentes en las empresas Norteamericanas". En este libro los autores detallan el porqué y como funcionan estas características, por ejemplo, el programa de administración de estas empresas incluyen de manera muy sagaz a todo su personal. El buen trato prevalece como factor estimulante para pedirles que sobresalgan en sus tareas y lograr lealtad del empleado hacia la empresa.
Este libro puede ser utilizado como guía para establecer programas de mejoras en las empresas: Es un material muy valioso que no pierde vigencia, por lo que no debe ser ignorado por los Directivos Empresariales. Ahora el compromiso para lograr las mejoras es poner en acción las 8 características exitosas!.

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La ACTITUD MENTAL POSITIVA

Resumen por:gabran
El libro es un clásico sobre la superación personal, trata diversos temas para alcanzar el éxito, el primero se refiere a que usted es la persona más valiosa y debe tratarse como tal y así de esta manera tratar de cambiar su mundo con sus actitudes y acciones, también debe eliminar los pensamientos que no son correctos. La mente del ser humano es su herramienta más valiosa y puede suplir algunas carencias físicas y de de actitud, nos plantea la forma de convertir los problemas en oportunidades ya que muchos han aprendido de sus problemas y han sacado provecho de estos.

Una persona con la actitud correcta es capaz de estimularse a si mismo, esto no quiere decir que no tendrá problemas, la idea es superarlos más fácilmente, la salud es importante, se debe cuidar el cuerpo y la mente, sobre la mente uno de los problemas más comunes es sentir culpabilidad en estos casos es probable que sea por alguna acción que realizo algún daño, trate de reparar este daño, por ultimo trata el tema de la riqueza para esto se debe tener un plan para acumular o no malgastar el dinero o bien utilizarlo en algún proyecto que rinda frutos.

La ACTITUD MENTAL POSITIVA Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/1915586-la-actitud-mental-positiva/

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