SALUD & NUTRICION

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante!

Resumen por:osnomonto
Jugo de Aloe Vera (Sábila)

Aloe Vera o Sábila, es una planta que crece en zonas xerófilas, de hojas triangulares, verdes, con puas en sus extremos, cuyo interior esta compuesto de una carne (pulpa) transparente, extremadamente jugosa, y que los conocedores de esta planta la denominan "Cristales de Sábila".

Hoy en dia se le han comprobado propiedades medicinales y nutricionales altamente beneficiosas para el ser humano: cicatrizante de heridas,quemaduras de piel,tonificante del estomago, purificacion de la sangre, diuresis del cuerpo, embellecimiento del cutis, entre otras maravillosas aplicaciones. Hoy en dia es comun encontrar a esta planta como ingrediente activo en: Cremas para la piel, Champúes, lociones y Jugos. Precisamente hoy tuve la fortuna de tomarme un vaso de Jugo de Sábila en la isla de Curazao, bastante refrescante, muy original, con ligeros trocitos de cristales de su pulpa y embotellado tal cual una

gaseosa cualquiera. Los invito a tomar este delicioso jugo si tienen la oportunidad de ir a Curazao. Mientras tanto, a continuacion voy a facilitarles una receta casera para preparar jugo de sábila: a.- Consiga dos hojas de sábila,b.- Retire con un cuchillo la piel verde de la hoja, dejando integra la pulpa transparente, c.- Coloque 1 litro de agua en la licuadora y aproximadamente 100 gramos de la pulpa de sábila, d.- Exprima cuatro limones( naranja ó mandarina) y coloque el zumo junto con el agua y la sábila, e.- Endulce a su gusto con miel de abejas. Si tiene sirup de maiz, fructosa, tambien puede utilizarlo para endulzar, f.- licue bien, g.- Coloque el licuado en un envase y ponga en el refrigerador. Beba un vaso de jugo bien frio y vera lo refrescante que es. No descarte los trocitos de pulpa, cómalo tambien. Procure tomar al menos dos vasos diarios: uno en la manana en ayunas y otro en la noche 1 hora antes de acostarse. Despues de 1 mes de uso, notara como sus energias se han renovado y su piel es mas limpia y sana. Gracias a Dios existe la sábila llamada Aloe Vera!

Acerca del autor: Osno Monto, Ingeniero y emprendedor, creador del Método: Actitud Positiva*Éxito Seguro (wwwTriunfadoresyGanadores.com), apasionado del Pensamiento Positivo y su meta es lograr que muchas personas logren mejorar su Calidad de Vida a través de sus artículos escritos. Contacto: osnomonto@gmail.com

Jugo de Aloe Vera (Sábila), Salud liquida y Refrescante! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951168-jugo-aloe-vera-s%C3%A1bila-salud/

SALUD & NUTRICION

Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata

Resumen por:osnomonto
El crecimiento descontrolado de las celulas cancerigenas en la prostata es la causa principal del cancer en la poblacion masculina. Los cientificos han determinado que la edad, antecedentes familiares, pais de origen, grupo etnico y dieta alimenticia, son factores altamente determinantes en los riesgos de contraer cancer. Se dice que el consumo de alimentos tales como frutas y vegetales, en cantidades variadas y abundantes, proveen al organismo de vitaminas, fibras, minerales,oligoelementos, necesarios para su correcto funcionamiento fisico e inmunosuficiente. Para protegerse contra el cancer de prostata, nada mas adecuado que una dieta rica en vegetales de hojas verdes que son una fuente importante de vitamina E, al igual, el tomate y subproductos son de consumo obligado para prevenir cancer de prostata. El cebollin, ajo, cebolla, ajo porro, coliflor, brocoli, ayudan a disminuir el volumen y la progresion de los tumores en este organo. Por otra parte, los estudios han dado como resultado de la conveniencia de evitar el consumo excesivo de productos lacteos, harinas y grasas, para evitar el incremento del riesgo de progresion del cancer de prostata, asi como de la aparicion de patologias asociadas como la obesidad, diabetes, dislipemia, hipertension arterial. A continuacion se enumeran algunos sintomas que todo hombre debe tener en cuenta que, si los esta presentando, es bueno que se someta a una valoracion facultativa para despistar una posible afeccion de la prostata: a.- Presencia de sangre en la orina, b.- Dificultad y dolor para orinar, c.- Necesidad de orinar con frecuencia, sobre todo durante la noche, d.- Flujo de orina debil y discontinuo, e.- Molestia continua en la parte baja de la espalda, la pelvis o la parte superior de los muslos. Recuerde, Usted puede prevenir en alto grado el deterioro de su prostata, llevando una dieta balanceada rica en vegetales y frutas!

Acerca del autor: Osno Monto, contacto: osnomonto@gmail.com
Buena Alimentacion para prevenir Cancer de Prostata Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1951187-buena-alimentacion-para-prevenir-cancer/

Los Beatles: Sus 5 Mejores Decisiones

Resumen por:osnomonto
En el libro: " The 5 Best Decisions The Beatles Ever Made", Bill Stainton, gracias a su fanatismo de esta banda de la ciudad de Liverpool- Inglaterra, logró sintetizar estos 5 consejos, que a su juicio guiaron la existencia exitosa de Los Beatles y pueden ser aplicados por cualquier gerente para la conducción de su Organización. A continuación los consejos: Decisión nº 1: Construye un gran equipo dejando que la luz del proyector los ilumine a todos. El lider( Gerente) no debe caer en la tentación de competir con los mismos miembros de su equipo, aún teniendo capacidades técnicas y organizativas que sobresalgan de los demás, debe permitir que los demás miembro de su equipo sobresalgan también y así todo el equipo brillará. Decisión nº 2: Provee a tu equipo de una misión con una visión compartida. Procura que tu equipo defina en conjunto una misión y visión de lo que se espera que haga cada uno de sus integrantes y cual debe ser el resultado consolidado del equipo, de tal manera que cumpla con los objetivos para los cuales el equipo fué creado. El principal trabajo del lider, es lograr que cada uno de los integrantes del equipo crea en la misión y motivarlos mediante una orientación precisa de que si pueden lograr el objetivo propuesto. Decisión nº 3: Mantén la luz tocando la música de tus Fortalezas. todo buen gerente debe conocer sus propias fortalezas, la de cada uno de los miembros de su equipo y la del equipo como tal. Esto le permitirá enfocar mejor la delegación de actividades, crear programas de entrenamientos oportunos para ayudar a miembros del equipo a superar sus debilidades, todo ello con el fín de fortalecer el equipo y mejorar su desempeño. Decisión nº4: Promueve la innovación y Reestructura. Nada es para siempre en la vida. Las realidades, los entornos,la tecnología, las políticas, las leyes cambian, por ello siempre debemos estar dispuesto a hacer las cosas de manera diferente. Nuestra brújula debe estar orientada a la innovación para enfrentar estos cambios. Un buen gerente debe transmitir a su equipo de trabajo, la confianza necesaria para que no se cohiban de pensar y desarrollar ideas que aunque choquen con lo comunmente establecido, puedan llegar a ser las soluciones del mañana. Decisión nº 5: Lleva el Peso. Las palabras se las lleva el viento y si las escribimos pueden quedar solamente en tinta y papel, al menos que....... todos los miembros del equipo hagan realmente el trabajo asignado, usando su fuerza física y mental enfocada a la consecución de los resultados Deseados. Amigo lector, te recomiendo leer el libro completa para que conozcas los detalles de como pensaban y actuaban los 4 famosos de Liverpool: Los Beatles.

Acerca del autor: Osno Monto, Ingeniero y emprendedor, creador del Método: Actitud Positiva*Éxito Seguro (wwwTriunfadoresyGanadores.com), apasionado del Pensamiento Positivo, enseñá en este método su técnica para lograr la Prosperidad.
Los Beatles: Sus 5 Mejores Decisiones Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1947513-los-beatles-sus-mejores-decisiones/

Navidad: Época más linda del año !

Resumen por:osnomonto
Hablar de Navidad para mí es remontarme a la época de mi infancia, en la que hacer la carta para el Niño Jesús, pidiéndole juguetes, era el sueño común de todo niño, no importando clase social, raza, credo. Era la fecha mágica en la cual uno recibía con tanta emoción el tan esperado juguete para le fecha del 25 de diciembre, para celebrar el nacimiento del niño Dios. Como antesala a esta fecha maravillosa, en cada casa se programaba la preparación de la tan anhelada Cena Navideña, que en mi país consistía en: Hallacas, pan de jamón, ensalada de gallina, chicha de maiz fermentado y también nos mantenía ocupado la pintura de nuestra casa o apartamento, así como la confección del pesebre, decoración del Arbol de Navidad y el sorteo del intercambio de regalos, actividad que mantenía una animación única para esta fecha. Realmente era una época de magia y alegría que se recuerda con nostalgia. Es por ello que hablar de navidad es hablar de alegría, olvidarse del pasado lleno de dificultades. perdonar para liberarnos del peso de la carga por estar lleno de rencores y deseos de venganzas. Un consejo sano es buscar la reconciliación con todas las personas a nuestro alrededor y aceptarlas tal como son. Pasa más tiempo con tu familia, hazlos sentirse queridos, aceptados, apoyados, ríe con ellos, haz cosas divertidas también, no todo es responsabilidad de hogar o trabajo. Acércate a Dios, dá gracias por todo lo que tienes en la vida, sobre todo la salud, que a veces ni con todo el dinero del mundo se logra tener o recuperar y él te la dió de una manera gratuita. Hagamos que esta Navidad continue siendo la época mágica que conocimos y deseamos que nuestra generación de relevo la continúe celebrando. Feliz Navidad a todos mis amigos internautas y que Dios colme sus vidas de muchas Bendiciones!
Navidad: Época más linda del año ! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1946442-navidad-%C3%A9poca-m%C3%A1s-linda-del/

Sangre de Campeón

Resumen por:osnomonto
Una Novela maravillosa, con un contenido didactico muy profundo, intenso y emocionante. Esta es una obra literaria que por su trascendencia de contenido de valores humanos, merece ser considerada por los organismos rectores de las instituciones educativas de cualquier país, para su inclusión en los programas de educación formal, para sembrar en nuestros niños, adolescentes, jovenes y adultos la actitud de Campeón en la Vida. Como bién dice el autor, Esta es una obra que habla de niños reales, que enfrentan problemas familiares, conflictos en la escuela y los resuelven. Asimismo, ellos también tienen sus propios retos, sueños y formas de ver el mundo de una manera excepcional. El autor recomienda a los padres que le lean esta obra a sus hijos de 6 años en adelante, ya que los mayores de 9 años la disfrutarán leyéndola por sus propios medios. Lo interesante de esta obra, es que al finalizar cada capítulo, a los lectores se les presenta un profundo tema de reflexión de como ser mejor personas. Amigos seguidores de mis artículos, no dejen pasar esta obra sin leerla ya que su motivación a la superación personal es para todas las edades. Si conocen a personas de influencia en la toma de decisiones educativas, por favor suminístrenle esta información, que toda persona gracias a su gestión se lo agradecerá de Corazón.
Sangre de Campeón Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1944628-sangre-campe%C3%B3n/

Amigos del Calentamiento Global: Petróleo y Deforestación de Bosques

Resumen por:osnomonto
Barquisimeto, mi ciudad natal, por el año de 2002 volvió a tener un clima que recuerdo en mi juventud, por los años 1977, me acompañó durante mi recorrido matutino por el interior boscoso de nuestro Parque Ayacucho, donde un ambiente nublado y helado penetraba todo mi cuerpo al pasar por su caminería rumbo a la Universidad. Hoy día, el clima de mi ciudad es caluroso, un aire viciado y polvoriento, donde las enfermedades respiratorias están a la orden en primera plana, gracias a su flamante desarrollo urbano que ha ido deforestando valles y cerros para dar paso a la construcción de edificios y vías para la circulación de la gran cantidad de vehículos que transitan por nuestras calles y avenidas. Volvamos al principio de mi relato del porqué durante el año 2002 fuimos favorecidos por el cambio climatico. Resulta que ese año mi país Venezuela, enfrentó durante aproximadamente 1 mes, un paro en su industria petrolera, por lo que el suministro de gasolina para los vehículos se vió reducido a su más mínima expresión y por ello reflejado en ciudades con tránsito vehicular pírrico. La mayoría de los habitantes de la ciudad fuimos notando como el ambiente se fué tornando con una disponibilidad de aire más puro para respirar, las mañanas y noches la temperatura se tornaba cada vez más fría, por lo que el uso de los aires acondicionados no eran indispensables para temperar el ambiente para trabajar y dormir. Terminó el paro, despertamos del sueño y poco a poco volvimos a tener la ciudad calurosa. A mi modo de ver y observar lo que sucede a nuestro alrededor, este paro nos sirvió para vivir en carne propia, de que si es cierto de que la quema indiscriminada de combustible fosil en vehículos , aporta una gran cuota en el recalentamiento del planeta. Esta experiencia puede servir de modelo, para que gobernantes de todos los paises tomen medidas oportunas de como lograr una mayor conciencia colectiva en el uso de los vehículos. Recuerdo que aquí en mi pais una vez se implementó el día de parada vehicular, el cual consistía que una vez a la semana, no se podía utilizar el vehículo y se controlaba según su número terminal de su placa de identificación. Como todo lo bueno, no se continuó su aplicación. Para enfrentar este tipo de situaciones que compromete la existencia de cada uno de los habitantes de este planeta, deben crearse leyes realistas de cumplir, acompañadas de una estrategia publicitaria de concientización y donde los funcionarios y entes gubernamentales, sean los primeros en dar el ejemplo. También dentro de las políticas gubernamentales, debe incluirse un gran plan de Reforestación masiva en pueblos, ciudades, provincias, instituciones, escuelas, casas y en todo lugar debe abrirse un espacio a uno de nuestros mejores compañeros, desde el principio de los dias de vida de este planeta: Los Arboles. Llegó la hora de que todo proyecto de urbanismo incluya como condición indispensable, la presencia y mantenimiento obligatorio, sancionable, de areas verdes arborizadas.

Afortunadamente hoy en día existen instituciones internacionales como el Fondo Mundial Para La Naturaleza(WWF), Greenpeace, otras, que están haciendo un esfuerzo noble de acercamiento con los lideres de gobiernos mundiales, para tratar ya de una manera seria el tratamiento que debemos aplicar con urgencia a nuestro planeta enfermo. Esperemos que la Cumbre Mundial Contra el Cambio Climático a realizarse a fines de 2009 en Copenhague, no sea solamente tinta sobre papel y logre que los paises realmente se comprometan a disminuir sus emisiones en al menos un 40 % para 2020 y Dios quiera que incluyan también el tema de la Deforestación y la Reforestación, para garantizar la cura de nuestro amado enfermo : La Tierra.
Amigos del Calentamiento Global: Petróleo y Deforestación de Bosques Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1944595-amigos-del-calentamiento-global-petr%C3%B3leo/

Flores de Bach : Terapia alternativa para el control de las emociones

Resumen por:osnomonto
La terapia de las emociones o mejor conocida como Flores de Bach, es conocida por los expertos como medicina energética y está conformada por 38 esencias naturales extraidas de flores, cuyas propiedades curativas fueron descubiertas entre los años de 1926-1934 por el médico e investigador inglés, Edward Bach. Las Flores de Bach es considerada como una terapia complementaria de la medicina homeopática. Cada una de las esencias sirve para tratar un estado emocional o sentimiento diferente: Depresión, la ira, el miedo el estrés, entre otras. En qué se fundamenta la Terapias de las Flores de Bach ?: Según el Dr. Bach, las enfermedades físicas tienen un origen emocional y si se restaura el desequilibrio emocional es muy seguro que pueda curarse la afección física. De ahí que él define a las siguientes emociones: Amor, Unidad y Conciencia como los principios directores y agrupó a las siguientes 7 emociones y sentimientos: Miedo, Soledad, Excesiva Preocupación por los demás, Ira, Hipersensibilidad, Incertidumbre y Duda, como las causantes de los desequilibrios en las personas. La Terapia Floral trata de desarrollar un equlibrio de las emociones de tal manera de que la persona consiga su paz interior, descargando los sentimientos negativos, lo cual la hace sentirse feliz y capaz de aprovechar de una manera más postiva sus días de vida. Todo esto se logra gracias a la capacidad que tiene el organismo de auto equilibrarse cuando se le conceden las condiciones apropiadas. Estas medicinas para tratar las emociones, son muy sencillas de adquirir en tiendas homeopáticas y su uso igual de facil, son bastante económicas respecto a otras terapias. Es bueno recalcar que hay patrones de comportamientos emocionales severos, en los cuales las personas que los padecen, deben ser asesoradas por un profesional de la medicina tradicional para su diagnóstico y tratamiento.
Flores de Bach : Terapia alternativa para el control de las emociones Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1942471-flores-bach-terapia-alternativa-para/

Guía Práctica: Consejos para Ahorrar Agua Potable

Resumen por:osnomonto
El agua, maravilloso recurso no renovable, indispensable para el desarrollo de cualquier civilización, cuya disponibilidad está intimamente relacionada a la existencia de bosques con que dispone un país, y que, desafortunadamente cada día son talados con muy poco control, trayendo como consecuencia inmediata que se sequen las fuentes de agua dulce (potable), limitando su disposición para el consumo humano. Expertos en ecología han pronosticado que llegará un momento de tanta escasez de agua potable, que podría ser el detonante de muchos conflictos entre pueblos de la tierra. No esperemos a que tan catastrófico escenario pueda ocurrir y comencemos a aplicar los siguientes consejos para ahorrar agua potable:

Al ducharse cierre el grifo mientras se enjabona o se lava el pelo y trate de ducharse en un tiempo corto.

Coloque duchas en su baño, de las que usan difusores ahorradores de agua.

Cierre el grifo mientras se cepilla los dientes o se afeita. Normalmente muchas personas tienen el dañino hábito de dejar botando el agua mientras hacen esta actividad.

Corrija las fugas de agua que tenga en su hogar o trabajo. Una gota de agua por segundo que se derrame, malgasta la asombrosa cantidad de 33 litros de agua en un día.

Baje la poceta solo cuando sea necesario. Cada bajada descarga 8 litros de agua.

Use la lavadora para cargas completas de ropa y evite su uso para lavar una o dos prendas. Para ambas operaciones la lavadora consumiría aproximadamente 150 litros de agua.

Riegue sus plantas en la noche para evitar exceso de evaporación y así su planta aproveche al máximo su ración de agua.

Preferiblemente lave su vehículo con un hidrojet ya que es una herramienta que hace una buena limpieza con poca agua.

Coloque agua en un envase grande con un chorrito de vinagre para lavar los vegetales y evitar el despilfarro de agua.

Cuidemos la naturaleza y estaremos cuidando nuestro futuro con disponibilidad de agua. Siembra un arbol cuando puedas y respeta al que ya existe!
Guía Práctica: Consejos para Ahorrar Agua Potable Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1942064-gu%C3%ADa-pr%C3%A1ctica-consejos-para-ahorrar/

Guía de Demencia Tipo Alzheimer

Resumen por:osnomonto
Gracias a la direcciòn médica y farmacéutica de Novartis de Venezuela S.A. por la edición de esta "Guía de Demencia Tipo Alzheimer para Familiares y pacientes", de circulación libre, con un contenido muy claro, preciso, sencillo para guiar a personas que deben manejar diariamente situaciones relacionadas al mal de Alzheimer. Si alguno de mis amigos lectores amerita más información de Novartis Venezuela, puede contactarlos a través del siguiente número telefónico: (58212) 273.22.22 con gusto le atenderán.

A continuación un resumen de lo publicado : La enfermedad de Alzheimer es considerada como la causa más común de Demencia irreversible en personas adultas. ¿Como se define la Demencia?: Disminución de la capacidad intelectual de una persona mentalmente madura, afectando a múltiples funciones cerebrales superiores, alterando la memoria, el juicio y razonamiento abstracto, no altera el nivel de conciencia, pudiendo ocasionar cambios en la personalidad. A medida que se hace más severa llega a interferir con su vida social y laboral. El primero que describió esta enfermedad fué Alois Alzheimer en 1907.

Sintomatología y Diagnóstico de Demencia: La familia es una de las primeras en notar en la persona los siguientes síntomas de alerta : Torpeza para realizar tareas cotidianas. La persona manifiesta sentirse confuso y con perdida de la memoria reciente, siendo este el dato más constante en su comportamiento. Preocupación constante aparentando llevar una vida normal, lo cual desemboca en un sentimiento de inseguridad y ansiedad creciente. En su comportamiento sobresale la apatía y los cambios frecuentes de humor. Si ha notado la presencia de los sintomas arriba señalados, no se preocupe anticipadamente, tan solo es bueno que lleve a su familiar a la consulta de un especialista y entonces él puede comenzar a fijar criterios para conformar el diagnóstico.

Evolución de la enfermedad: Es raro que la enfermedad de Alzheimer afecte a personas menores de 40 años de edad y la incidencia de la enfermedad aumenta a partir de los 65 años de edad. Como dato curioso, el enfermo no muere de Alzheimer sino de los padecimientos agregados derivados de su situación de encamamiento en las últimas etapas de su enfermedad, aumentando el riesgo de neumonía, fallos cardíacos y respiratorios. Pueden establecerse tres fases en la evolución de esta enfermedad. Fase 1 : Cambios emocionales con irritabilidad, pérdida de interés general y disminución en el rendimiento. Cambio intelectual manifestado por pérdida de la memoria reciente cotidiana lo cual le trae como consecuencia en la dificultad manifiesta para orientarse en el espacio sobre todo en sitios desconocidos para el paciente. En esta primera etapa es bueno que la familia obtenga información médica adecuada y mantener una observación continua de su familiar. Fase 2: Se acentúa las alteraciones, especialmente la memoria. Comienza a fallar el lenguaje: dar rodeos para poder decir algo, repeticiones continuas de lo ya expresado, dificultad para encontrar la palabra adecuada (anomia). Manifiesta alteraciones de comportamiento: vaga por la casa, manipula objetos continuamente, tiene dificultad para reconocer lo que ve (agnosia visual), confundiendo objetos, personas y lugares, ocasionando verdaderos problemas y serios peligros incluso para su integridad física. En esta fase se recomienda una vigilancia continua del paciente. Fase 3: Se nota un apreciable deterioro del lenguaje, desapareceindo el habla espontánea. Hace repeticiones continuas a la persona que lo oye (ecolalia). Notoria su real dificultad para comprender el lenguaje,busca la palabra adecuada y no la consigue. Ha empeorado también su capacidad visual (agnosia visual). Sus movimientos voluntarios se ven alterados: el enfermo practicamente no habla,no sabe moverse ( para andar, comer), por ello en esta etapa suele hablarse del Síndrome Afaso-apracto-agnósico. A nivel emocional, el paciente puede llorar y reir sin motivo aparente. Durante la fase terminal de estos padecimientos, se hace necesaria la atención médica general y de enfermería debido a las complicaciones presentadas. La persona que se encarga del cuidado y compañía continua del paciente puede hacer mucho para frenar un poco el progreso del deterioro intelectual y para mejorar la calidad de vida del paciente. ¿Qué hacer a partir del diagnóstico? Le informarán de los cuidados especiales que precisa el enfermo, ante lo cual se deberá tomar una solución importante: a. Asume el cuidado un familiar, b. Se delega a una institución especializada. Las dos son igual de efectivas. Sin embargo, si la costodia es asumida por un familiar, hay un punto a favor del paciente ya que mantiene su ambiente natural.

Consejos para las familias: Obtenga información sobre la Enfermedad de Alzheimer, Involucre al paciente donde sea posible en su plan de tratamiento, Reordene la situación del enfermo haciéndole algunas rutinas de actividades y promover su integración al medio familiar y social, Mantenga sus pies sobre la tierra sobre la realidad del enfermo y haga objetivos realistas de ayuda al paciente sin pretender esfuerzos extraordinarios del mismo, Evalue las necesidades económicas de los cuidados y planifique la consecución de incapacidad e invalidez permanente, Identifique a las instituciones y profesionales que puedan ofrecerle ayuda y orientación, Manténgalo activo durante el mayor tiempo posible, Entienda y acepte que conviven con un enfermo y que mucho de su comportamiento es involuntario, Llénese de paciencia con el enfermo, especialmente cuando él culpe a los demás de los errores que él mismo comete debido a su enfermedad, La persona que cuida al enfermo debe cuidarse también a sí misma ya que este trabajo es agotador por la atención continua del enfermo y puede ocasionarle consecuencias negativas en su bienestar físico y mental.
Guía de Demencia Tipo Alzheimer Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/self-improvement/1941036-gu%C3%ADa-demencia-tipo-alzheimer/

Jesús cura al ciego de Jericó.

Resumen por:osnomonto
El ciego de Jericó (Bartimeo) es un hombre que vive a oscuras (Marcos 10, 46-52), con muchas cosas en su contra: pobreza, ceguera, abandono, condiciones que lo hacían un perdedor, usando palabras actuales de nuestro lenguaje. Él ha oido hablar de Jesús, de sus curaciones, sus milagros, sin embargo no había tenido hasta el momento, la oportunidad de encontrarse en persona con Jesús. Sucede que un día, despues de una larga caminata, Jesús junto a sus discípulos llegan al pueblo de Jericó, última parada antes de llegar a Jerusalén. Bartimeo está sentado en la orilla del camino y por su condición de ceguera física no puede acompañar a Jesús en la procesión. Entonces oye ruidos, pregunta que sucede y se entera de que Jesús de Nazaret esta pasando por el camino a Jericó. Esta agradable noticia llenó su corazón de alegría y comenzó a gritar con todas sus fuerzas: ¡ Jesús, hijo de David, ten piedad de mí !, y comienza a buscar a Jesús en las tinieblas, con todas las dificultades que Uds se podrán imaginar. A la gente presente le molestaban los gritos de Bartimeo, igual como los gritos del pobre molestan a muchas gentes hoy día y solo lo escucha aquel que abre sus ojos y corazón. Bartimeo ha ansiado por mucho tiempo esta oportunidad, no está dispuesto a desperdiciarla pues quien sabe si volverá a pasar otra vez cerca de él, por lo que no se caya y grita aún con más fuerzas . El señor que lo oyó desde un primer momento le dejó perseverar en su oración. Asimismo sucede con nosotros, Jesús oye nuestro primer pedido, espera, quiere que insistamos como el ciego de Jericó. Alguien se acerca a Bartimeo y le dice: Ánimo, levántate, él te llama, a esta petición siente que su fé y esperanzas se renuevan. Ahora está Bartimeo delante de Jesús: ¿ qué quieres que te haga?, él sabía perfectamente el deseo del ciego de Jericó, pero quería oirlo de su propia boca. El ciego contestó enseguida: "Señor, que vea", entonces Jesús le responde: "vete, tu fé te ha salvado" y al instante recobró la vista. El primer rostro que Bartimeo vió en su vida fué el de Jesús, no lo olvidaría jamás y a partir de allí le seguía por el camino.
Esta historia nos muestra a manera de parábola, como la mayoria de las personas estamos ciegos(as) en el mundo y por eso es que hay tantas distorsiones a nuestro alrededor por nuestro andar continuo en tinieblas: robos, secuestros, violencia, exclusión, pobreza, adulterios, divorcios y pare Ud. de contar. Cierto que Jesús y sus enseñanzas nos preparan el camino para hacer de este mundo un reino donde la paz, amor, solidaridad, progreso, sabiduría y al igual que el ciego de Jericó, tenemos que poner nuestros pensamientos en acción positiva, puesto que ya se nos han dado las enseñanzas, ahora todos los cambios positivos tenemos que ir haciéndolos nosotros mismos, seres humanos de todas las creencias y razas, para tener un mundo donde todos juntos podamos vivir mejor como hermanos!

Jesús cura al ciego de Jericó. Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/newspapers/venezuela/1940011-jes%C3%BAs-cura-al-ciego-jeric%C3%B3/

Guía: 12 pasos para Comenzar su Propia Empresa !

Resumen por:osnomonto
Amigo lector que sueñas con tener tu propio negocio, compañia o empresa y trabajar de manera " independiente " donde tu seas tu propio jefe, déjame decirte que debes estar preparado: animicamente, económica e intelectualmente para emprender este arduo pero gratificante y enaltecedor camino para engrandecer las fuentes de bienes,servicios y empleo con que cuenta tu país . Te parecerá contradictorio que te diga que lo de independiente es un tanto utópico, ya que cuando decides trabajar en tus propias ideas de negocios, te darás cuenta de la dependencia absoluta que tienes de las personas consumidoras de tus bienes y/o servicios: El Cliente, y por otro lado con el personal calificado que trabajará contigo, entre otras consideraciones. Importante esta aclaratoria, puesto que al no haber visualizado esta interrelación, imposible que puedas empezar, o mejor dicho: no empiezes un negocio desconociendo este aspecto que es vital para el éxito de tu negocio.

Pasos Básicos a seguir :

1.- Determine sus propias fortalezas: Cuales son sus conocimientos intelectuales, profesionales o empíricos en los cuales usted se sabe desenvolver bien. En este punto también es válido que se pregunte :¿ Que es lo que realmente me apasiona hacer y me sentiría plenamente desempeñandome en eso ?. Esto es vital, ya que no hay nada mejor que hacer lo que a uno le apasiona. Este es el combustible anímico para enfrentar los vaivenes durante la etapa de arranque. Escriba en un block de notas todo los aspectos a considerar aquí y en lo adelante.

2.- Ya conoce sus fortalezas y su pasión de desempeño personal. Ahora determine que necesidades del mercado están relacionadas con sus fortalezas. Precise si desea dedicarse al ramo de: fabricación, servicios, otros

3.- Escoja el ramo al cual va a dedicarse, ejemplo: "Fabricaciòn y Venta de Productos de Limpieza" .

4.- Reuna información necesaria: formulación de los productos a fabricar ( know how),materias primas y envases, clientes potenciales, comercialización, distribución, etc.

6.- Verifique si requiere registrar sus formulaciones ante los organismos legales de su país para poder comercializarlos al detal o mayor.

7.- Registre su denominación legal para que le de caracter jurídico a su empresa.

8.- Establezca contacto con su oficina contable para conocer los registros contables obligatorios para llevar la contabilidad de su negocio.

9.- Diseñe su estrategia de comercialización : Ventas, créditos, cobranza, etc.

10.- Haga su material de papelería: Talonarios de Facturas, tarjetas de presentación, etc.

11.- Inicie la fabricación de pequeños lotes de productos y compruebe su calidad: Esta será la clave para conseguir clientes que deseen comprar su producto nuevamente.

12.- Arranque las ventas : Establezca su cartera potencial de clientes.

Crea firmemente en la viabilidad de su negocio. Toda etapa de arranque lleva normalmente un periodo de 1-2 años. Suerte y ëxitos !

Acerca del Autor: Osno Monto, Ingeniero Químico, Especialista en la formación de pequeñas empresas relacionadas al ramo de limpieza, alimentos, paginas web ventas, entre otras. contacto a través email: osnomont@hotmail.com
Guía: 12 pasos para Comenzar su Propia Empresa ! Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/guidance/1939037-gu%C3%ADa-12-pasos-para-comenzar/

Como Hacer su Presupuesto de Gastos Mensuales

Hoy día se hace más importante para cada persona, el aprender a presupuestar sus gastos mensuales, sobre todo para quellos cuyos ingresos sean provenientes de una sueldo. Esto le ahorrará problemas financieros futuros en su entorno personal y familiar. A continuación los aspectos relevantes a considerar para hacer su presupuesto:
Ecuación básica para presupuestarnos: Nuestros ingresos totales ( sueldo+pensiones+regalías+alquileres+etc ).....Deben ser iguales a..... Gastos ( alimentación,vivienda,vestido,transporte,salud,servicios electricidad-teléfono-agua-Tv por cable-condominio,colegios, distracción personal-familiar,otros ) + Deudas pendientes ( Tarjetas de crédito,cuotas de artículos o servicios obtenidos a crédito,etc ) + Ahorro para contingencias.
La lista de arriba hágala lo más detallada posible y verifique si se ajusta a sus ingresos reales. Esta misma lista le permitirá racionalizar sus gastos ó si debe hacer alguna actividad adicional a la actual tal que le permita generar más ingresos para su presupuesto. Tenga siempre en mente el uso de las tarjetas de crédito si las tiene, ya que muchas personas tratan de solventar contingencias con ellas, lo cual genera ingresos fantasiosos que por supuesto generan gastos reales que pueden comprometer su situación financiera, llevándole a situaciones de estress y angustia que deben evitarse, para no generar otro gasto más para reestablecer su propia salud. Dependiendo de su real situación económica, le recomendamos que guarde su tarjeta de crédito y sáquela solo cuando Usted sepa que puede contraer esa deuda.
Tome en cuenta las siguientes recomendaciones que le permitirán lograr el cumplimiento de su presupuesto :
1.- Infórmele a su pareja e hijos de la existencia de su presupuesto de gastos y pídale a ellos que le ayuden a cumplirlo.
2.- Evite compras impulsivas: ofertas, liquidaciones de almacén, y todos aquellos que no están presupuestados.
3.- Trate de comprar todo al contado para poder manejar de una manera más transparente sus ingresos. Cuidado con las tarjetas y créditos en casas comerciales.
4.- Evite ser fiador de terceros y sea muy selectivo si realmente es necesario apoyar a un familiar o amigo.
5.- No se asocie con personas de hábitos altamente consumistas para que se evite gastos no presupuestados, salvo que ellos le cubran o le ayuden a cubrir los gastos. En este momento, esta situación no tiene porque hacer que su autoestima se venga abajo. Usted es una persona clara y dueña de sus actuaciones.
6.- Estudie la posibilidad de obtener una fuente adicional de ingresos : Piense cuales son sus fortalezas, las de su familia o las de su círculo de amistades, de manera de poder crear algún negocio lícito, sin comprometer su estabilidad emocional por exceso de trabajo. En internet hay varias posibilidades de crear su propio negocio online.
7.- Aproveche al máximo Usted con su familia y relacionados de las distracciones gratuitas que tiene en su entorno : Caminatas por boulevares públicos, Centros Comerciales, Plazas, Zoológicos, Bibliotecas, foros, conferencias, rios y playas cercanas, visitar familiares y amigos, salir de picnic y en fin Usted se las ingeniará para vivir de una manera equilibrada, serena, sólida, con muchas ganas de enfrentar Positivamente cada día de su Vida !

Las Respuestas Están Dentro de Ti, resumen del libro de Ursula Markham

Todas las personas diariamente hablamos con nosotros mismos. A veces lo hacemos de una manera constructiva y también de una manera destructiva, con autocríticas que nos condicionan y conducen al despeñadero, muchas veces quizás de una manera inconsciente. Lo que debemos entender y aprender es que estos diálogos interiores guían nuestro comportamiento diario, tienen un efecto muy poderoso en nuestra forma de ser, en nuestra propia capacidad de creer en nosotros mismos y en los resultados que obtenemos de nuestras acciones. A partir de hoy, tú puedes cambiar tu forma de verte a ti mismo, evaluar tu forma de pensar acerca de ti y hacia el mundo que te rodea, superar malos hábitos como fumar, beber y comer en exceso, vencer los miedos y fobias que no te dejan avanzar hacia una vida más próspera y segura, controlar tus sentimientos de rabia o culpa, aprenderás a ser una persona más serena, calmada, reflexiva, paciente, sabia, para tomar decisiones oportunas en situaciones difíciles. En este libro de autoayuda, la autora, Ursula Markham, nos enseña de una manera muy sencilla y práctica pero efectiva, la técnica de “ Visualización Interior “ con la que puedes comenzar a moldear tu vida hacia ese perfil de triunfador con el que tanto has soñado. Finalmente quiero darte mi consejo amigo lector de este artículo: Siempre que decidas seguir un curso, recomendaciones de tu médico, guía espiritual, amigo de confianza, con la finalidad de eliminar malos hábitos de tu vida, no te desilusiones tan rápido al no conseguir resultados de inmediato. Los hábitos son como programas de computadoras que están sembrados en tu mente y borrarlos amerita tiempo, práctica, constancia y sobre todo aprender a perdonarse uno mismo por los errores cometidos en tu forma anterior de pensar y los que cometas durante tu etapa de entrenamiento hacia tu nueva vida pensadora positiva. Aplica estos conceptos básicos, internalízalo dentro de tu mente y conciencia : estudio, comprensión, paz, paciencia, sabiduría y acción. Ingredientes esenciales para el éxito!.

El Regalo de Dios para los Seres Humanos de todas las Religiones !

La Biblia el Libro

Napoleón Bonaparte: "La Biblia no es un mero libro, sino una creación viviente, con un poder que vence a todo cuanto se le opone".
Un día de mitad del siglo XV , cuando el herrero alemán Gutenberg perfeccionaba su imprenta de tipos móviles, el invento que habría de causar una verdadera revolución de todo orden, pensó en la mejor manera de comenzar a utilizarlo y decidió que uno de los libros que debían imprimirse era la Biblia. Antes y después de la imprenta el texto sagrado ha sido uno de los libros más difundidos y leídos en todo el mundo. La Biblia se lee en todos los continentes y ha traducido a idiomas y lenguas de diversas culturas. Su mensaje tiene un poder enorme porque, a pesar de que sus líneas fueron trazadas por escritores pertenecientes a distintas épocas, su autor es uno solo y él ha utilizado su contenido para transmitirnos un mensaje perdurable a través de los siglos.
Además de la importancia propia de una obra especial de Dios, la Biblia es un libro de sorprendente exactitud histórica, comprobada por los descubrimientos de los investigadores. Sus personajes, se ha comprobado, vivieron realmente y, en efecto, tuvieron los títulos que se le atribuyen en los capítulos en los que se hace referencia a ellos.
La Biblia tiene, además una coherencia interna sorprendente, no obstante haber sido escrita por ochenta manos correspondientes a cuarenta autores quienes utilizaron el hebreo, el arameo y el griego para transmitirnos el mensaje del Creador. Cuando abrimos nuestra Biblia desfilan ante nuestros ojos las páginas con las palabras inspiradas por el Señor, quien toma la mano de Moisés, Nehemías, Isaías, Ezequiel, Lucas, Pablo, Juan, Pedro, Pablo… Son varios escritores los cuales, sin embargo, hacen su trabajo a la luz de lo que el apóstol Pablo deja bien claro: “Toda escritura es inspirada por Dios” (2 Tim. 3:16).
Esa coherencia es admirable si se tiene en cuenta que las primeras palabras del Génesis fueron escritas unos 1.500 años de nuestra era y el punto final del Apocalipsis se marcó en el año 98 d.C. Fueron, pues, algo así como 1.600 años los que transcurrieron desde el comienzo hasta el final y, aún así, mantiene una concordancia en los más pequeños detalles y una perfecta armonía en todo su mensaje.
Como si todo lo anterior fuera poco la Biblia es fiel al rigor científico, de manera que la ciencia en su vertiginoso avance no hace sino confirmar lo que Dios había decidido revelar a través de la revelación dada a hombres suyos a través de su Santo Espíritu. Mucho antes de que la ciencia averiguara algo al respecto el libro de Job nos decía que la tierra estaba suspendida en el espacio. El capítulo 26, verso 7 nos dice: “Él extiende el Norte sobre el vacío, suspende la tierra sobre la nada”. Si alguien tiene sed de aprender, que lea la Biblia. Y si tiene sed de Dios que beba los ríos de agua viva que corren entre sus páginas. Si alguien quiere escuchar la voz del Creador, que busque en las hojas delgadas de su libro sagrado. La Biblia es presente y porvenir; es amor y bendición; es gozo y promesa de vida eterna. La Biblia no es el mejor libro de la historia. En cambio es, simplemente El Libro.
Alejandro Rutto Martínez es un prestigioso escritor y periodista ítalo-colombiano quien además ejerce la docencia en varias universidades. Es autor de cuatro libros sobre ética y liderazgo y figura en tres antologías de autores colombianos. Contáctelo al cel. 300 8055526 o al correo alejandrorutto@gmail.com. Lea sus escritos en MAICAO AL DÍA, página en la cual usted encontrará escritos, crónicas y piezas hermosas de la literatura colombiana.

Artículo aportado por Articulo.org.

Acerca del autor:

Alejandro Rutto Martínez

Controlar mi Peso

Si conoces alguien que tiene mucho sobrepeso, y es obeso, probablemente estés en presencia de alguien que le gustan mucho los dulces. Su obesidad también puede ser síntoma de alcoholismo. Es fácil comer golosinas o dulces o bebidas alcohólicas y volver a repetir esta rutina hasta el hartazgo. Por eso engordamos. Los dulces no nos nutren bien y encima nos provocan numerosas repeticiones. Te dan calorías que no necesitas. El famoso Dr. Yudkin dijo una frase sabia: “El azúcar y las bebidas espirituosas comparten una distinción única: son los unicos alimentos que no nos dan nada más que calorías”.
El otro problema cuando comemos demasiadas calorías huecas es que nos quita el apetito para ingerir los alimentos que realmente nos ofrecen elementos nutritivos, como por ejemplo las frutas y vegetales. Estas también nos ofrecen glucosa pero además nos dan vitaminas, minerales y fibra.
Existen personas que tienen problemas con sus glándulas endocrinas o tienen un funcionamiento deficiente de otros organos con lo cual no metabolizan correctamente los alimentos, es cierto. Pero son una minoría. La mala alimentación es la que generalmente provoca la obesidad.
Una buena manera de evitar la obesidad y la alta presión sanguínea es eliminar los carbohidratos “basura” de nuestra dieta. Eliminándolos también evitaremos otras dolencias como la diabetes y los problemas cardiovasculares. Elegir alimentos con un alto contenido en fibras como los cereales, verduras y frutas nos aleja del sobrepeso y nos mantiene saludables. Y el azúcar hay que reemplazarlo por sustitutos como la miel natural, la melaza o el famoso jarabe de arce (sirope de savia).
Por último una cuestión que nuestra ajetreada y sedentaria vida ciudadana nos ha hecho olvidar. Mucho más importante que “matarse” con dietas sacrificadas es activar nuestro cuerpo. Solamente caminar una hora y media por día, bien rápido, eso sí, sólo eso, nos puede llevar a perder dos kilos por mes. Así que si quieres tu peso controlado, come bien, no necesariamente poco, y al menos camina mucho. Así de simple.
Autor: Alejandro Bellini

Consuma Alpiste y controle la Obesidad !

El alpiste es una planta gramínea de la familia de las poáceas, herbácea. De origen mediterráneo, cultivada hoy en día en muchos lugares del planeta. El uso común de la semilla del alpiste es para la alimentación de pájaros domésticos.
Investigaciones recientes, realizadas por científicos de la Universidad Nacional Experimental de México, han dado como resultado, de que el alpiste contiene una alta cantidad de proteína cuyos aminoácidos son muy estables, con excelente capacidad de recarga enzimática, permitiéndole una fabulosa propiedad de mayor eficiencia alimentaria para el organismo. Han comprobado que un vaso de leche enzimática de alpiste contiene más proteína con aminoácidos estables que la contenida en tres kilos de carne. Estas enzimas tiene un alto poder curativo para nuestro organismo: ayuda a desinflamar el hígado, riñones y el páncreas, siendo un buen aliado para combatir la cirrosis hepática, mejora le diuresis del cuerpo ayudando a controlar la hipertensión, ayuda a controlar la diabetes. También por contener la enzima lipasa, posee propiedades de combatir el exceso de grasas en las venas, arterias y el cuerpo, por lo que su consumo ayuda a prevenir la arterioesclerosis, controlar la hipercolesterolemia y control de la obesidad. En las islas Canarias, lo consideran un agradables aperitivo y excelente remedio para combatir problemas de orina, piedras del riñón, e incluso lo utilizan externamente para los eczemas.
Receta práctica para su consumo:
• Ponga a remojar cinco cucharadas de alpiste en medio litro de agua durante toda la noche.
• En la mañana del siguiente día, elimine toda el agua de remojo y coloque el alpiste remojado en la licuadora.
• Mida un litro de agua potable y póngalo en la licuadora, licúelo bien, luego colóquelo, previamente colado, en un envase limpio.
• No le coloque: azúcar, jugo de fruta, etc : debe consumirse puro.
• Consuma 1/2 litro de esta leche de alpiste en ayunas y 1/2 litro antes de acostarse.
Consúmalo a diario y notará como poco a poco comienza a sentirse mejor, una mejor figura y una mente clara!.

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¿ Sobreproteger a los Hijos es bueno ?, Resumen artículo Padre Carlos García Llerena.

¿ Cómo se evangeliza en los centros urbanos los cuales cuentan con una alta dosis de violencia, consumo de drogas, familias disfuncionales, hacinamiento en los barrios, delincuencia juvenil, adolescentes armados en las escuelas, situaciones altamente volátiles?: El ingrediente primordial para toda familia es la comunicación, complementada con los límites. Hemos pasado de ser una sociedad rural con muchos hijos a familias urbanas con uno o dos hijos. Las razones dadas por las familias urbanas de tener pocos hijos es el de poder darles mayor Calidad de Vida a unos pocos, que una paupérrima Calidad de Vida a muchos hijos. La mayoría de los padres dicen: " reduciendo el número de hijos le doy una mejor alimentación, educación, vestido, salud, entretenimiento, etc." , esquema muy válido de pensar y aplicar, pero ¡cuidado!, ya que si no es bien administrado por los padres, irrevocablemente pueden caer en la sobreprotección. Si papá y mamá comienzan a hacer cosas que deberían hacer los hijos se convierten en "padres irresponsablemente sobreprotectores". Los hijos sobreprotegidos son incapaces de formar una familia estable, son intolerantes frente a las crisis matrimoniales, a las primeras situaciones de incomprensión corren debajo de las faldas de su madre y debajo del brazo de su padre. Esto a su vez crea " padres sobreposesivos " que quieren manejar la vida de sus hijos casados, desde organizarle su fiesta de boda,como tratar a su pareja, decirles como deben acomodar y decorar su vivienda, buscarle trabajo, e inclusive hasta sugerirles como debe ser su vida sexual. Esta situación de sobreprotección ha causado innumerables rupturas de matrimonios. A los hijos se les debe dar lo que necesiten, pero también con ciertas dosis de exigencias frente a su comportamiento y solidaridad con las tareas del hogar. Muchas situaciones conflictivas del hogar ocurren porque han olvidado a Dios como el gran conductor y guía de nuestras vidas. Cuandos los padres no olvidan de ir a misa, orar antes de las comidas, bendecir a los hijos antes de dormir, solidaridad con su prójimo, sus hijos crecerán integrados a la familia y a la sociedad, amando a Dios!.

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APRENDE A MEDITAR , autor Louis Proto

Manual de Autoayuda con Técnicas sencillas y Prácticas para el Autodescubrimiento, Vencer la Angustia,la Ansiedad y la Depresión. Lleva este libro siempre contigo, ¡ Úsalo y Aprende a ser Felíz.
La meditación no es solo una técnica para conseguir una apropiada relajación, si no que es una herramienta perfecta para introducirnos en nuestro "Yo" más profundo, medir nuestras deficiencias emocionales, físicas y psicológicas,y desde ahí iniciar un camino seguro de recuperación.
Veamos por un momento las siguientes preguntas hechas por el autor para usted: ¿ Es usted un ansioso obsesivo?, ¿ Se siente incapaz de desconectarse despues de haber terminado de trabajar?, ¿Es alguien a quien le resulta dificil relajarse y disfrutar?, ¿ Es adicto al trabajo?, ¿ Es inquieto ?, ¿ Es tenso ?, ¿Está constantemente en actividad y encuentra siempre algo que hacer ?, ¿Está insatisfecho sin saber por qué ?, ¿Se aburre fácilmente cuando no sucede nada ?, ¿Vive en el pasado ?, ¿ Vive en el futuro ?, ¿Es incapaz de concentrarse ?, ¿Está sujeto a su estado de ánimo ?, ¿Se siente inseguro ?, ¿ Está atrapado en la rutina? , ¿Busca un rumbo nuevo ?. La respuesta a esta preguntas las obtendrá Usted mismo al aprender y dominar la técnica de Meditación y el objetivo de este libro es el de darles un método para ir por un camino seguro al conocimiento de sí mismo y del entorno que lo rodea.
Acerca del autor: Louis Proto es autor de numerosas obras de meditación, graduado en la Universidad de Londres y es Psicoterapeuta diplomado por la Westminster Pastoral Foundation.
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ONCE MINUTOS , autor Paulo Coelho

Once Minutos, una novela que trata un tema muy delicado,controversial y conflictivo, La Prostitución: Amor, Sexo y Dinero.
María, una bella joven oriunda de un pequeño poblado del Norte de Brasil, en plena edad de su adolescencia,soñadora, deseando encontrar al hombre de su vida (rico, guapo e inteligente), casarse vestida de novia, tener hijos y vivir en una hermosa casa, hija de un vendedor ambulante y una madre costurera. Su pequeño pueblo contaba con un solo cine, una discoteca, una entidad bancaria, haciendo que María se mantuviese soñando despierta con ese principe azul que la sacaría de ese pobre pueblo y la llevaría a la gran metrópolis. Un día cualquiera, se le presenta la oportunidad y hace un viaje a Río de Janeiro. Allí conoce a un empresario que le promete llevarla a Ginebra y darle un fabuloso trabajo. A partir de ese momento, María sueña con ser rica y famosa, sin embargo lo que ella no sabía era que su fabuloso trabajo sería el de prostituta. Ahora, María libra en su interior un conflicto psicológico ya que la palabra sexo para ella era sinónimo de amor puro y no por dinero..... Esta novela de Paulo Coelho, trata magistralmente la intensa y dura relación entre el cuerpo y alma, sexo y amor, vale la pena su lectura.
Acerca del autor: Paulo Coelho, nace en Río de Janeiro en 1947, iniciándose como autor teatral, luego letrista de canciones populares, periodista, y guionista para la televisión. Su obra literaria: El Peregrino de Compostela (1987),El Alquimista (1988). Varias escuelas y universidades han tomado el estudio de sus obras dentro de sus pensum. Desde Octubre de 2002 es miembro de la Academia Brasileña de la Letras.

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"JUVENTUD EN ÉXTASIS " Novela, autor Carlos Cuauhtémoc Sánchez

Novela de Valores sobre el Noviazgo y Sexualidad, muy útil tanto para parejas casadas como solteras. Sirve de guía para construir relaciones amorosas más duraderas.
" Juventud en Éxtasis", trata de manera muy directa el tema del noviazgo y del sexo prematrimonial, dando herramientas y consejos a la juventud para enfrentar las presiones y tomar las decisiones más certeras en sus relaciones íntimas. Este libro contiene una visión moderna del amor y de la sexualidad para mantener los valores fundamentales del ser humano. El autor recomienda su lectura por todas las parejas, estudiada por cada padre de familia, maestros, entrenadores, líderes juveniles.
Aquí unos breves párrafos para motivarte a leerla:

"- ¿Quieres tener sexo?
Mi pregunta fué tan directa que bajaste la cara mostrándote agraviada. Diste media vuelta con intenciones de salir.
- Espera...
Te detuviste en el umbral de la puerta. El escote triangular de tu vestido dejaba a la vista la piel blanca de tu juvenil espalda.
-No te disgustes -supliqué acercándome-. Eres una mujer muy hermosa. Miles de hombres darían cualquier cosa por tenerte y me atrevo a suponer ésta sería tu primera experiencia.... Pero antes de que eso ocurra, me gustaría que supieras algunas cosas de mi pasado.
Te volviste muy lentamente con gesto desafiante.
-Muy bién. ¿Qué es exactamente lo que tratas de decirme?
- Soy un amigo que nunca te traicionará.
Traicioné a muchas mujeres en el pasado y, créeme, sufrí tanto por ello que no volveré a hacerlo jamás."

La novela está dividida en dos partes.
Primera parte: Sexo por placer
Segunda parte: Sexo por Amor
Ahora te toca a tí continuar con la lectura!.

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El Arte De Ser Ejecutivo autor Louis B. Lundborg

Louis B. Lundborg, fué en su época, Presidente del Consejo de Administración del Bank of América.
En este libro, guía eminentemente práctica, Transmite sus grandes conocimientos sobre el duro arte de la gestión empresarial. Este es practicamente un valioso manual que deberían leer todos los cargos ejecutivos de una empresa. Su ferviente relato y las certeras recomendaciones de Lundborg acerca de todo lo relacionado a la actividad gerencial: selección y formación del personal más idóneo, motivación del personal, incentivo a la capacidad creadora, mejoras en las comunicaciones, como usar el tiempo de una manera más eficiente, multiples consejos para lograr el bienestar profesional y personal del ejecutivo.
Un Libro altamente recomendable su lectura para todo gerente y ejecutivo de cualquier empresa .. Éxitos!

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Formoso : 2000 Procedimientos Industriales al alcance de todos: Puede ser tu lanzamiento a tu Independencia económica

Procedimientos Industriales Formosos (La Coruña-España) es una empresa fundada por: Antonio Formoso Permuy( Ingeniero Químico) con la colaboración de Antonio Formoso Prego( Doctor en Química) y Jorge Formoso Prego (Licenciado en Ciencias Químicas).
Esta empresa se dedica al área de investigación y desarrollo para la generación de "Know How"(procedimientos,recetas industriales) para ser utilizados en la creación de compañías : caseras(hogareñas), micro empresas, hasta grandes empresas.
Este manual de procedimientos industriales es muy didáctico,f´acil de comprender, rico en detalles, planos, proveedores de materias primas y maquinarias, lo cual le permite al futuro fabricante el poder obtener el producto deseado.
También es muy útil para los alumnos de carreras relacionadas con la manufactura en general así como para recién egresados de las universidades, ya que les permite adquirir una visión práctica de complejos procesos industriales(p.ej. Fabricación de Hipoclorito de sodio).
A continuación un breve bosquejo de los temas que se pueden encontrar en este manual: Manejo adecuado de sustancias peligrosas más comunes(ácido sulfúrico, bases y cáusticos,etc),fabricación de helados,conservas de pescado y mariscos, jamón tipo york, anticongelantes para vehículos, pegamento para madera,caramelos, bombones y muchos productos más.
Es un manual cuya presencia en nuestras bibliotecas es bienvenido!.

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En Busca de la Excelencia: resumen del libro Thomas Peters y Robert Waterman

Robert Waterman y Thomas Peter, de la firma de consultores en administración McKensey & Co, hicieron un minucioso estudio de investigación de las mejores empresas de Estados Unidos para dar repuesta a varias interrogantes: ¿ Donde está el secreto del éxito en la administración de estas empresas?, ¿porqué dos empresas de un mismo tamaño, una sobresale y la otra no?,¿ Cual es el éxito de las compañías Japonesas que sobresalen respecto a las de Estados Unidos?, ¿ será el uso de tecnología más avanzada ó en el interés que le prestan a su planificación estrategica a largo plazo?, ¿ que pueden aprender las demás empresas para también encaminarse a su éxito?.
El resultado de este estudio arrojó lo siguiente:" Las compañías Japonesas exitosas tienen ocho características que la distinguen y las cuales practicamente están ausentes en las empresas Norteamericanas". En este libro los autores detallan el porqué y como funcionan estas características, por ejemplo, el programa de administración de estas empresas incluyen de manera muy sagaz a todo su personal. El buen trato prevalece como factor estimulante para pedirles que sobresalgan en sus tareas y lograr lealtad del empleado hacia la empresa.
Este libro puede ser utilizado como guía para establecer programas de mejoras en las empresas: Es un material muy valioso que no pierde vigencia, por lo que no debe ser ignorado por los Directivos Empresariales. Ahora el compromiso para lograr las mejoras es poner en acción las 8 características exitosas!.

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La ACTITUD MENTAL POSITIVA

Resumen por:gabran
El libro es un clásico sobre la superación personal, trata diversos temas para alcanzar el éxito, el primero se refiere a que usted es la persona más valiosa y debe tratarse como tal y así de esta manera tratar de cambiar su mundo con sus actitudes y acciones, también debe eliminar los pensamientos que no son correctos. La mente del ser humano es su herramienta más valiosa y puede suplir algunas carencias físicas y de de actitud, nos plantea la forma de convertir los problemas en oportunidades ya que muchos han aprendido de sus problemas y han sacado provecho de estos.

Una persona con la actitud correcta es capaz de estimularse a si mismo, esto no quiere decir que no tendrá problemas, la idea es superarlos más fácilmente, la salud es importante, se debe cuidar el cuerpo y la mente, sobre la mente uno de los problemas más comunes es sentir culpabilidad en estos casos es probable que sea por alguna acción que realizo algún daño, trate de reparar este daño, por ultimo trata el tema de la riqueza para esto se debe tener un plan para acumular o no malgastar el dinero o bien utilizarlo en algún proyecto que rinda frutos.

La ACTITUD MENTAL POSITIVA Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/1915586-la-actitud-mental-positiva/

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Mi Concepto de Dios es Positivo

Amigo tú que eres mi prójimo, hijos de un mismo Dios y con un hermano en común:Jesucristo, no importando la religión que hayamos elegido para seguir su camino, te invito a leer estas líneas cuyo motivo es el de enaltecer a nuestro Padre Celestial.

Siempre me ha llamado la atención la frase "Dios está en todas partes, en el aire, agua, tierra, en el cielo, y donde tú mires allí esta él". ¡Que concepto más amplio, preciso, confortable!. Él esta presente en todo el universo que nos rodea: galaxias, planetas, países, poblaciones, seres humanos, animales , etc...: Qué grande y maravilloso es!. Dios es la energía pura que puede transformarse en todo lo que existe. Por ello debemos dar gracias por nuestra existencia como seres humanos y por todas las cosas que nos rodean: en conjunto hacemos la vida. No hace falta ser un superdotado para comprender y reconocer de una manera muy humilde sobre la real existencia de Dios, y que en su esencia es bueno y con un gran gusto natural para todo lo que esta energía creadora ha logrado. Siento mucho placer cuando hago una caminata por sitios naturales rodeados de exuberante naturaleza: arboles y plantas de todo tipo, animales silvestres, recursos acuíferos, aire fresco, y la agradable luminosa presencia del sol. Desde mi interior siento una alegría inmensa de sentir y disfrutar de tanta variedad!. Hago toda la reflexión anterior ya que siempre me ha llamado la atención cuando nosotros renegamos de la existencia de Dios en momentos y circunstancias que no nos son favorables: pérdida de un ser querido, tragedias, desgracias, entre otras. Fácil es atrincherarse en este tipo de pensamientos y actitudes negativas, que en vez de darnos aliento para levantarnos, lo que hacen hundirnos más en la depresión y la desesperanza. Una de las cualidades más valiosas que tiene el ser humano es su "libre albedrio", el cual puede ser usado para bien o para mal. También debemos recordar que la manera preferida adoptada por el ser humano para vivir es en "sociedad", en donde, es el ser humano quien fija las reglas de convivencia general. Otro de los factores externos que rigen nuestra existencia es el que hemos denominado "azar" y no es más que la forma de llamar al libre albedrio de los otros eventos no realizados por el hombre. Los tres elementos mencionados anteriormente juegan un papel trascendental en nuestro diario vivir, con grandes alegrías y satisfacciones, pero también con llantos y tristezas. Llegan a mi memoria las reflexiones del escritor Khalil Gibrán, en uno de sus libros, que decía un mensaje de advertencia y a su vez consolador: " amigo, recuerda siempre cuando estés en momentos de abundante alegrías que afuera te aguarda la tristeza, pero si tus momentos son de una tristeza atroz, tranquilo, que a ti te aguardan momentos futuros de mucha alegría". Está en nuestras manos el encomendarnos y pedir porque nuestros momentos sean en su mayoría mejores; recuerdan esta Oración: " Padre nuestro que estás en el cielo..........no nos dejes caer en la tentación más líbranos del mal amén!. He ahí como con fe, Dios nos deja su "teléfono particular" para que cada día nos acordemos de él y se nos pone a la orden para ayudarnos. Invito a todos los lectores que siempre nos acordemos de Dios en las malas, pero..... también acordémonos de él en los momentos felices, de diversión, de paz, a él también, por su esencia positiva, le encantará acompañarte. En mi caso particular uso mucho internamente la palabra mi mejor amigo para dirigirme a él, y tengo por costumbre solitaria, cuando estoy comiendo, disfrutando en una fiesta, paseo, etc: Miro al cielo, guiño el ojo, y digo: Padre, ven y disfruta conmigo!.

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Historia novelada de la vida de Jesús de Nazareth

Bestseller de todos los tiempos: Jerusalén, Caballo de Troya 1

Resumen por:osnomonto
J.J. Benitez, es un apasionado escritor con más de 30 años de investigación y  ha recorrido la distancia equivalente de más de cien vueltas a la tierra para recoger información in situ, para documentar todos sus libros. Caballo de troya es una serie de 7, todos enfocados de una manera muy seria, sin menoscado de ninguna religión, con un lenguaje amplio y muchas notas de pie con información precisa para el lector. Dice J.J.Benitez, que su interés por la vida de Jesús de Nazareth(Jesucristo) le nace en el año de 1975, cuando la ciencia hacía el anuncio de que la sábana Santa de Turín puede ser el lienzo que cubrió el cuerpo de Jesús de Nazareth. A partir de allí sintió que una misteriosa fuerza  lo ha guiado alrededor del mundo en una busqueda incesante sobre su admirado Dios y Socio, como suele llamarle.
     El nombre de Caballo de Troya tuvo su inspiración en el nombre de un proyecto norteamericano del año 1973 denominado: "Operaciòn Caballo de Troya", ejecutado en pleno Israel......Caballo de Troya 1 nos lleva a la Jerusalén cuando María conoció a José y...... no les cuento más porque el trama de como se desenvuelve esta hermosa historia no vale la pena que nos la cuenten toda. Cierto es que a manera personal, esta serie de libros me dió una visión más amplia en mis creencias religiosas y una comprensión de que todas las personas, independientemente como busquemos a nuestro Padre Celestial, Él nunca se nos negará y siento que esta obra nos motiva a ser más tolerantes y comprensivos entre nosotros. Lean Caballo de Troya! 

Bestseller de todos los tiempos: "Jerusalén, Caballo de Troya 1" Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/holy-scriptures/1931679-bestseller-todos-los-tiempos-jerusal%C3%A9n/

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GLOBALIZACION: REALIDAD MULTICULTURAL

Un país puede decir que ha tenido una cultura totalmente autóctona quizas solo desde el inicio de su civilización y que no haya tenido los famosos procesos de conquista y colonización. En el caso de América, desde el proceso mismo de su colonización: EUA(Inglaterra),México(España),Venezuela(España),Brasil(Portugal), entre otros, en sus propios territorios y pobladores se inició un proceso de multiculturalismo, reflejado en cada uno de ello por la transculturización recibida según su pais colonizador. La aculturación de los pueblos indigenas comenzó: negación de su propio universo simbólico para poder disciplinarlos en el trabajo productivo, la implantación en sus territorios del nuevo concepto Estado-Nación,nuevas religiones,y el uso de nuevas lenguas(inglés,español,portugues,etc), en consecuencia trae implicito el nuevo concepto de clases: colonos y colonizadores( excluidos y dominantes), creandose así Patrias Mestizas, que formalizan el proceso de "multiculturalismo", una historia llena de expoliaciones y exterminio de unos grupos por otros.

Hoy en dia un país recibe buena dosis de transculturización ya no de un solo pais, sino que recibe multiples patrones culturales de muchos paises del mundo, de culturas muy distintas a las de él. Razón por la cual se hace más dificil a un país mantener su arraigo cultural propio, manifestado por las propias expresiones culturales: comidas,vestido,creencias,folclore,valores, ya que vivimos en un mundo globalizado, donde ya cada ciudadano de cualquier país del mundo esta, quiéralo reconocer ó no, influenciado por la internet, la television satelital,economía de puertos para sobrevivir(importaciones masivas de:alimentos,artefactos de todos los tipos, y de todos los paises),negocios de franquicias extranjeras,migraciones masivas de gente(profesionales,obreros,estudiantes..) de un país a otro, etc. En el caso de las migraciones, a las naciones receptoras, normalmente les trae a su propio territorio dosis de multiculturalismo y xenofobia sobre todo en paises deprimidos economicamente y con pocas oportunidades de empleo: En Argentina, la comunidad Boliviana en las afueras de Buenos Aires ha sido victima de robos,ataques y torturas; la discriminación de migrantes Guatemaltecos en el sur de México; y así hay multiples denuncias en varios paises del mundo.

Ya el ciudadano no oye solo las noticias locales o nacionales sino que recibe un cúmulo de información internacional: noticieros,películas,series televisivas, las cuales en su mayoría contienen elementos culturales ajenos a su idiosicracia, pudiendo traer consecuencias positivas o negativas en el desarrollo diario de actividades de ese pais. Lo mismo sucede con la promoción comercial de productos nacionales e internacionales. Los patrones de vida forzosamente van sufriendo una transformación. Cierto es que, la cultura va moldeandose ya por la información cada vez más abundante que recibe la gente a traves de los medios de comunicación:escritos,radio,televisión, e internet. Esto necesariamente tiene su impacto en la manera en que los gobiernos deben reconocer que su país no puede aislarse de este nuevo acontecer mundial y a su vez, es función del estado garantizar la soberanía e identidad propia de su pais. Para ello los estados representado por los gobernantes deben ser cada mas inteligentes y tenaces para manejar su realidad multicultural de una manera proactiva, avanzando hacia mayores igualdad de oportunidades de educación,trabajo,cultura, justicia social para todos los que habitan ese país. Para ello deberán esforzarse a delinear politicas y leyes en contra de la exclusión y la discriminación(derechos civiles,políticos,culturales), todo ello permitiendo afirmar la identidad,satisfacer las necesidades básicas y desarrollar capacidades para ejercer positivamente su libertad. En cuanto a la educación se debe legislar para promover un modelo educativo con vocación multicultural: contenidos que incluyan el respeto a la diversidad étnica y cultural,valores, fomento de de la comunicación basada en el respeto al otro y la reciprocidad en la comprensión al prójimo, prácticas pedagógicas multiculturales. El estado debe convertirse en el principal ente multicultural capaz de conciliar las diferencias generando oportunidades para los distintos grupos e identidades de individuos que componen su tejido social.
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El Cielo si Existe, Don Piper

Esta es la continuación de la Historia que comenzó el 18 de Enero de 1989,narrada en su anterior libro, titulado :"90 Minutos en el Cielo", cuando por un desafortunado accidente automovilístico, Don Piper, según los paramédicos que le atendieron en el lugar del accidente, permaneció inconsciente durante noventa minutos, y como lo manifiesta el mismo: "Muerto en verdad!". Lo interesante es que durante ese tiempo conoció el cielo y para llegar a él, no pasó por túneles luminosos, sino que simplemente llego a las puertas del cielo y lo conoció quedando maravillado de su belleza. En " El Cielo si Existe", Don Piper, trata sobre su "viaje de regreso hacia el cielo", ya que después del accidente se considera una persona totalmente distinta, ya estuvo en el cielo y ahora prepara el camino que lo llevara de vuelta. Narra sobre el gran poder de la oración. Recuerda cuando un creyente le manifestó: "Usted es el hombre por quien rezamos esa noche", a lo que contesta:"Aquí estoy y las plegarias sirvieron. Dios contesta las Oraciones".Para Don Piper, el día que cruzó el puente donde ocurrió el accidente, lo marcó para toda su vida. Es muy interesante la narrativa analógica como nos hace entender que cada día algún ser humano también cruza un puente :" El Primer día del colegio, cuando nos dicen: está contratado, la disolución de un matrimonio o una amistad". El nunca se imaginó que contaría su historia y que con ello otras personas cambiarían su vida por el simple hecho de escucharla. Su historia lo encaminó más al sendero de ayudar a otras personas que sufrían y no veían salida a sus pesares, p.ej., cuenta el caso de una mujer que estalló en lágrimas y le preguntó a él: ¿Por qué Dios no quiere que yo sea feliz?, luego de hacer varias referencias de pasajes de la Biblia, como: " Yo he venido para que tengan vida y la tengan abundante"( Juan 10,10b), que dejaran en claro que Dios quiere que seamos felices, Don Piper queda convencido que él ha debido preguntar a la Sra.: ¿Por qué Usted no quiere ser feliz?. Otro de los aspectos interesantes del libro, es la cantidad de capítulos dedicados a motivar a las personas que han sufrido desgracias, a que pueden superarlas, y que mejor ejemplo que él, después de su muerte regresó, superó un cuadro parapléjico, quedó con múltiples limitaciones... Pero un punto muy importante, enseña que debemos centrarnos en alcanzar lo eterno , adaptarse a la nueva normalidad en su vida, aceptar en recibir ayuda de los demás y también dar ayuda a los demas.. Un libro que vale la pena leer.

Pelicula: La Fiesta Inolvidable (Peter Sellers), Un Clasico para los amantes del cine Cómico

Se aproxima una caravana de soldados enemigos por el valle de un desierto, entonces el vigilante trompeta(Peter Sellers) del otro bando apostado en las montañas, comienza a hacer sonar su trompeta para alertar de la presencia enemiga. Toca sin parar hasta que uno de sus compañeros, ya molesto, le dispara para callarle pero no lo logra .De manera muy cómica sigue tocando mientras recibe disparos en su cuerpo, se está cayendo, pero sigue tocando la trompeta lo que hace que todos sus compañeros volteen y le disparen todos a el. ¿Qué hace ese idiota allá arriba?, es la pregunta que hace desde abajo el director, pues lo acontecido era la escena  de una película en plena filmación. Se inicia una nueva escena, donde Peter Sellers debe matar con un cuchillo a otro soldado, nuevamente deben cortar la escena, pues la presencia de un reloj moderno en su muñeca no cuadra con la época de la película. Esto hace que lo saquen de escena.  Continúa la filmación sin él, ahora la misión de sus compañeros es volar con dinamita un fuerte, cosa que no se va a poder, ya que Peter Sellers, tiene suelta la trenza de una sandalia , y caminando desprevenidamente, pisa la palanca del detonador y vuela anticipadamente el fuerte. Esto hace que el director, un tanto enloquecido ya, personalmente lo eche fuera de la película. Simultaneamente en la oficina principal del estudio cinematográfico se prepara la lista de invitados para una gran fiesta que dará el dueño en su casa. Por error Peter Sellers es incluido en esa lista.......   aquí es donde realmente empieza esta excepcional película cómica. Él llega al  lugar de la fiesta. Una casa hermosa, cuya parte interior es similar a una piscina de agua con caminos a lo largo de toda ella. Al entrar a la casa, Peter Sellers nota que trae un zapato lleno de barro. Disimuladamente trata de lavarlo en el agua, con la mala suerte que se le cae, para rescatarlo le suceden una serie de situaciones muy cómicas , que si se relatan acá, pierde mucho sabor la película para el espectador. Como toda buena película, no puede faltar un personaje secundario.. Un mesonero, que de trago en trago va haciendo el ambiente, junto con Peter Sellers, más explosivo de comicidad. Esta para mi es una de las mejores películas interpretada por Peter Sellers, que para los amantes del cine cómico no debe faltar en su repertorio. Disfrútenla!

Que Debo Saber De La Influenza A H1N1: Dra. Gisela Mendez

La gripe conocida por todos como H1N1, y popularmente se conoce como gripe porcina, no es provocado exclusivamente por el virus porcino, su causa es una nueva cepa de virus de gripe A H1N1, que contiene material genético combinado de una cepa de virus de gripe humana, una cepa de virus de gripe aviaria y dos cepas separadas de gripe de virus de gripe porcina, el origen de esta nueva cepa es desconocido, por lo tanto esta cepa no es aislada directamente del porcino o cerdo. Este virus se trasmite con mucha facilidad entre los humanos, lo hace a través de la saliva, por vía aérea, por el contacto estrecho entre mucosas, o mediante la trasmisión mano contaminada y la boca.
La infección en el humano por este tipo de virus, ha ocasionado revuelo a nivel mundial por el alto índice de infectados originando una pandemia según los reportes estadísticos de la OMS. El grupo de personas vulnerables a este tipo de influencia se encuentran: niños de edad comprendida entre 6 meses y 2 años, pacientes con afecciones cardiovasculares y pulmonar, pacientes con tratamientos a base de inmunosupresores, pacientes embarazadas, pacientes con insuficiencia renal. Este virus ocasionalmente puede originar la muerte.
Cuáles son los síntomas frecuentes de este tipo de infección viral?
- De origen sistémico, como es la temperatura mayor a 38º C.
- De origen nasofaríngeo, como congestión nasal y dolor de garganta.
- De origen respiratorio, frecuentemente tos.
- De origen gástricos, vómitos y nauseas.
- De origen psicológicos, como la falta de apetito.
- De origen intestinal, como la diarrea.
Como protegerme contra este tipo de virus?
- Evite contacto directo con personas de aspecto enfermizo o que tengan fiebre y tos.
- Mantener en constate limpieza los objetos de la cocina, baños y de oficina en especial los teléfonos.
- Aumentar la ingesta de frutas y vitamina c.
- Lavar las manos frecuentemente.
- Evitar asistir a lugares concurridos.
- Evite saludos de manos y besos.
- Si va acudir a una zona de riesgo como hospitales cubrirse con tapabocas y lentes.
- No comparta vasos, platos, cubiertos ni bebidas.
- Ventilar y permitir la entrada de sol a las casas y oficinas.
Si alguna persona manifiesta algunos de los síntomas señalados anteriormente, debe:
- Quedarse en casa y llamar al 0800gripe00( Venezuela).
- No acudir al trabajo, escuelas o sitios muy concurridos,
- Llame a su médico de confianza.
- Cubrir la boca y la nariz.
- Usar pañuelos desechables y tirarlos en sitios adecuados libre de contagio.
- Después de toser o estornudar lavarse las manos.
- Descanse y tome mucho líquido.
- Cumplir con tratamiento señalado por el médico tratante.

DE NOSOTROS DEPENDE QUE ESTE VIRUS NO SIGA PROPAGANDOSE.
POR TU SALUD
GISELA MENDEZ

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Sanándote A TI MISMO: Resumen del libro

Sanándote A TI MISMO

Resumen por:ARIANNE22

De manera simple y detallada en este libro la Autora explica detalladamente la mejor manera en la que puedes sanarte a ti mism@ y en consecuencia vivir una vida sana, feliz y llena de prosperidad.

Más que un libro de autoayuda es una guía de lo que puedes hacer en cada problema que se presente en tu vida ya que la autora afirma que TODO lo que VIVIMOS es consecuencia de nuestra forma de actuar y nuestros patrones de comportamiento, patrones impuestos hasta por nuestros propios padres y el medio en el que nos desenvolvimos mientras aprendíamos a sobrevivir.

Explica que todas las creencias tan arraigadas en nuestro ser y que nos impiden vivir sanos y felices el resto de nuestra vida y que tanto nos han enfermado son transmutables, podemos cambiarlas en el momento en que aceptemos que estamos viviendo una etapa difícil y decidamos abrazar la idea de una nueva vida sin problemas y sin consecuencias negativas para nuestro ser.

Nos ayuda a conoer que somos los únicos responsables de haber adoptado todas las creencias que rigen nuestra vida y a responsabilizarnos por lo peor y lo mejor que en ella vivimos, llevándonos de la mano hacia una nueva corriente de pensamiento armónico.

Sanándote A TI MISMO Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/books/new-age/1894574-san%C3%A1ndote-ti-mismo/

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EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO

El Dr. Norman Vincent Peale, fundador del movimiento de AUTO-AYUDA en el mundo, nos dice que para saber dónde estaremos y quiénes seremos en el futuro, basta con analizar los pensamientos que tenem...


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INTERNET:MAS DE LO QUE YO CREIA

En este momento en que me encuentro escribiendo este artículo de internet, me hace rememorar cuando los uso que yo conocìa de este medio eran: chat, escribir y recibir email, investigar temas para la escuela por wikipedia,encarta,yahoo,google,msn, ver videos por youtube, comprar por mercado libre,ebay, entre otros. Para ese entonces, con mi pobre visión, era una de las pocas personas que le interesaba usar la internet en mi casa.
Fúe a mediados de este mismo año que la manera de mirar esta herramienta ha tenido un cambio radical en mí. Ahora soy yo quien pasa la mayor cantidad de tiempo en mi computadora. Les cuento: Siempre he sido una persona a la que le ha gustado trabajar para si mismo. También la lectura ha sido mi norte desde temprana edad. Uno de mis sueños de juventud ha sido el de escribir un libro. Pues bien, todo esto ha empezado a tener una pequeña luz en el tunel, a raiz de una busqueda de información online, que por casualidad vi un aviso en internet titulado " Gana dinero en internet mientras duermes",(¿?), me llamó la atención, hice clic en el mismo, me gustó y me convenció el argumento dado por el dueño de la pagina web, compré el libro , ahora el reto es empezar a armar mi negocio online. Leyendo y oyendo el curso, empecé a aplicar lo que se me indicaba. Me iba consiguiendo un mundo, aunque no totalmente extraño, de información: dominios,hosting, tráfico, adwords,adsense,autocontestadores, y en fin, para no hacer la lista tan larga,siendo el asunto que me he ido dando cuenta lo grande, la cantidad y diversidad sorprendente de información que se dispone en la web. Durante esta etapa de aprendizaje, en una de esas busquedas fué que conocí esta herramienta para expresarse que se llama Blog, auspiciado por Blogger de google, y el cual tú estás leyendo en este momento. Aprendí que ahora no necesito cargar un pendrive para guardar mis textos ya que existe una herramienta llamada Google docs , similar al microsoft officce, pero con la gran ventaja de que se almacena en internet, con tu nombre de usuario y contraseña, y dispones de ella en cualquier parte del mundo donde te encuentres. Ahora, más que solo el chat, existen las redes sociales como: Facebook,Twitter. Google es un excelente buscador que se preocupa por la relevancia de la información que estemos buscando. tambien hay otros buscadores como Yahoo y msn.Internet provee de informacion para todos los gustos y necesidades y hay que aprender a buscarla.  Para finalizar, y como dicen en mi pueblo, "no todo es bueno en la viña del señor", Tambien hay cosas malas en internet como el spam,virus,pornografia infantil, hackers,publicidad engañosa,etc, pero que gracias a la labor mancomunada de la mayoria que maneja los grandes servidores de internet, tratan de controlarla lo mejor que pueden, y desde nuestras casas, poner nosotros el granito de arena de vigilar a nuestros hijos de que hagan el mejor uso posible.

Tu Comentario sobre este artículo es Bienvenido. Agradecemos también tu opinión sobre el contenido de este blogs: Sugerencias nos permitirán hacerlo cada vez mejor.... Si te gusta escribir y deseas ver publicado tu artículo en este blog, puedes ponerte en contacto: pensamientopositivoenaccion@gmail.com .... Cordiales Saludos! , Oscar.

Resumen del Libro: "LA ELECCION". Autor: Og Mandino

"El Hombre se forma o se aniquila a sí mismo. Mediante una elección adecuada,asciende. Como un ser de poder, inteligencia y amor y como el amo de sus propios pensamientos,él guarda la llave para cada situación" James Allen, y, "Soy más grande que cualquier cosa que pueda sucederme. Todas esas cosas como el dolor, el infortunio y el sufrimiento, han quedado fuera de mi puerta. Yo me encuentro en el interior de la casa y tengo la llave." Charles Fletcher Lummis. Con estos dos poderosos Pensamientos, inicia magistralmente Og Mandino, su libro "la Elección". En ella su personaje, Mark Christopher, Vicepresidente de Treasure Insurance Company, mientras escribe este relato, observa desde el interior de su estudio a la naturaleza exterior como su modo de ver transcurrir el tiempo, pidiendo a Dios fortaleza para enfrentar su muerte que ocurrirá dentro de noventa días. No por causas de enfermedad, ni planea quitarse la vida, y aún así siente que su muerte es inminente. Esto lo lleva a reflexionar sobre la serie de elecciones que se hacen a diario,insignificantes, rutinarias casi siempre, otras que pueden marcar nuestras vidas para mejor o peor. Pero algo le decía que su futuro era ilimitado. Recordó entonces como sus compañeros de trabajo le decìan el "señor éxito", nombre que le fúe dado por el diario "The Boston Globe" en un árticulo que hablaba de su perfil ejecutivo. "Señor éxito, se decía a sí mismo y recordaba como en los discurso de venta siempre citaba algunos fragmentos de libros escritos por los más famoso escritores del tema de autoayuda y éxito......Sin embargo, como dice el mismo: "una mañana que nunca olvidaré, inicié una nueva vida"... aquí comienza su fascinante relato de como eligió cambiar de profesión, algo que siempre había anhelado, ahora sería su forma de ganarse el dinero que necesitara y dar alegrìa a su vida haciendo un oficio que realmente lo apasionaba. No Importaba el precio que debía pagar, lo necesitaba, aprendería lo que necesitase aprender..........Este es un libro realmente con una calidad motivadora, que si no lo has leido, hazlo y no te arrepentirás, y si lo leiste, leelo y vuelvelo a leer siempre para recargar tu espíritu y seguir siempre adelante.

TIPS PARA CREAR TU AMBIENTE HACIA EL PENSAMIENTO POSITIVO

Crear tu Ambiente,  se refiere a que tienes que definir una serie de actividades que debes realizar para que tu cuerpo y mente comiencen a manejarse en un entorno de positividad :

• ACCION: 
      Debes poner en práctica las enseñanzas recibidas…. Y eso…… solo depende de ti…. Por ejemplo: Tu quieres adelgazar ó dejar de fumar, etc , solo lo lograrás si tu haces lo que te dice el método que es imprescindible que hagas… Así también lo es para cambiar nuestra forma de Pensar ante la vida: práctica ,más práctica, y , mucha más práctica. No conozco otra manera.....
Tarea :    Cada vez que te levantes, dá gracias a Dios, dí :  ¡Hoy será un maravilloso día ! : Acompáñalo con la acción de:  hacer lo mejor posible tu trabajo, Un trato positivo y amable con tu prójimo, aparta un tiempo para pensar en las cosas de tu persona que deberías mejorar.. Repite estas actividades todos los días, de la manera más natural, sin imposiciones, hazlo parte de tu vida.... Despues me diras los resultados.. haz un compromiso de tú a tú para que sea más comprometedor. Recuerda que la persona más importante para tí eres tú ( sin egocentrismos ni egoismos).


• MANEJAR TU ENTORNO:
    Aléjate de ambientes sociales donde “el Chisme” es el rey. Si por cualquier razón debes estar presente en una de esas conversaciones, hazte la siguiente pregunta: lo que se está diciendo ayuda a “X” a resolver, mejorar, o empeorar su situación?. De tu respuesta te darás cuenta si es relevante de que sigas ahí ó si participas hazlo de una forma positiva…… Evita hablar y oír conversaciones donde el trama del tema se enfoca de una manera negativa:  "todo está mal"," no se puede"," para que si ya …."...  Si realmente es necesario hablar de algo malo que sucede ó haya sucedido, siempre debes buscar un lado de aprendizaje ó solución positiva (recuerda la Acción).
Tarea: Obsérvate a tí mismo como actúas frente a tu entorno diario: familiar, trabajo, estudio,social.... No te critiques en forma destructiva, obsérvate en que puedes mejorar: vocabulario,gestos, vestimenta, solidaridad,etc.. escríbelo y Hazlo!

• LECTURA:
     Incorpora en tu lista de libros de lectura, aquellos escritos por autores de pensamiento positivo, auto estima, y desarrollo personal. A continuación una pequeña recomendación para que leas: “El Poder Del Pensamiento Tenaz” (Norman Vincent Peale) , “ La Elección” (Og Mandino), “La Magia de Pensar en Grande” (David Schwartz). De cada libro escribe las ideas principales que se adaptan a tu persona y que tu crees puedas aplicar para mejorar tu personalidad y que te haría sentirte mejor..  Una vez que te acostumbres a este tipo de lectura te va a encantar!.  “El que Lee nunca se siente solo” Oscar Montilla

• ENCOMIENDATE A DIOS:
     No importa si eres creyente ó no, o de la religión en que te congregues:  Existe y Siempre existirá esa Fuerza Creadora, a la cual el universo, tú, yo, y todos nosotros, debemos nuestra existencia, Dale gracias por ser hijo de él, y al igual que lo harías con tu mejor amigo, pídele que siempre te acompañe, y te dote de: Paciencia, Serenidad, y Sabiduría para que en esta nueva meta que te propones, logres tus objetivo y que la mejor forma de demostrárselo al mundo, es siendo una nueva persona positiva. Asi entiendo a Dios, y te digo: ¡ Es mi mejor Amigo y siempre le invito a que me haga compañía!.
  Tarea: Dilo:  invita todos los días a Dios a que te recuerde que debes tener: Paciencia , Serenidad, Sabiduria e invítalo a dondequiera que vayas.
Nota: Quiero dejarte claro que lo dicho anteriormente no es un mensaje de alguna religión en específico, sino que pretende ser de fraternidad para todas las personas, de todas las creencias religiosas que existen , unidas por un solo creador que a todos nos ha llamado sus hijos, y entre nosotros mismo una sola etiqueta: Prójimo.

• ALIMENTATE BIEN Y HAZ DEPORTE:
     Recuerda el dicho: “ Cuerpo Sano Mente Sana”. Una buena alimentación, balanceada, te ayuda a mantenerte sano. Una Buena rutina Deportiva, según sea tu caso, te ayudará a eliminar toxinas, liberas estress, así como, te oxigena el cerebro y mejora tu capacidad mental.

• SINCERIDAD:
      Se honesto(a) contigo mismo. Tú mismo serás tu propio entrenador( o tu propia conciencia) y sabrás si estas cumpliendo con aprender y aplicar las herramientas que estás a punto de aprender. Tómate tu tiempo, adáptate a tu propio ritmo, pero no te engañes si no estas haciendo un pequeño esfuerzo por tu nueva Calidad de Vida.

¡ HAZLO, TODO POR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA!

EL PARADIGMA DE LA ACTITUD POSITIVA

Es muy importante comprender que las situaciones se tornan agradables ó desagradables, fracasos ó éxitos, etc, según la ACTITUD MENTAL que tengamos al momento justo de estar frente al hecho que nos ocurra:  Si comprendemos este paradigma y aprendemos a manejarlo, tomar acción positiva, en cada uno de los momentos del diario vivir, estamos en la vía de tener una Vida Exitosa, de muchos logros personales. Les invito a ver el siguiente video que ejemplifica muy bien lo mencionado...

POR QUÉ PENSAMIENTO POSITIVO EN ACCION?

Siempre, desde muy temprana edad, he manifestado interés por la lectura del tipo que llamo "Pensamiento Positivo" porque te hacen ver la vida( y sus inconvenientes) de una manera que vale la pena superar los obstaculos que se nos presentan y gracias a ellos mismos, despues de pasada la marea, salimos más fortalecidos, con mayor capacidad de: Paciencia, Serenidad, Sabiduria, que hará que los problemas siguientes los afrontemos con mayor agilidad.. Llegan a mi memoria Autores como: Khalil Gibran("El Loco"), Norman Vincent Peale( "El Poder del Pensamiento Tenaz"), Og Mandino(" La Elección", "El Vendedor más grande del mundo") , David Schwartz( "La Magia de Pensar En Grande"), etc.., y gracias a sus ideas plasmadas en sus libros ,como combustible inicial, me han ayudado, una vez puesta la "acción" en marcha, a superar la conflictividad de ideas a lo largo de mi vida adolescente hasta hoy día. Es por ello que he llegado a comprender que es cierto que la mejor universidad es la vida,y la forma como podemos llegar a graduarnos de sus aulas con las mejores calificaciones y conocimientos, es fortaleciendo nuestra mente y espiritu con pensamientos positivos que al asimilarlos de verdad en nuestro interior, hacerlos parte de nuestro actuar, es decir, hacer: PENSAMIENTO POSITIVO EN ACCION, podemos lograr la gran mayoria de metas que nos propongamos y sobre todo el disfrute pleno de lo alcanzado.